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瑶族文化

瑶浴泡澡专家浅谈养胃误区

时间:2013-10-14 来源:本站 作者:管理员
    

  瑶浴泡澡专家浅谈养胃误区

  众所周知,胃部是人体重要的消化器官,担任着首轮消化吸收的重要角色。由于上班族对饮食规律及习惯的忽略,近年来,慢性胃病患者的比例大大增加,夜间胃痛之醒去医院挂急诊的也不在少数。随着疼痛感的增强,人们开始逐渐关注养胃这一话题,同时在网上与杂志上搜寻各类养胃的方式方法。贵州瑶浴养生专家认为,人们对胃部的了解本来就不深,网络与杂志的争锋相传也存在一定的误区,养胃的效果往往也是得不偿失。接下来,贵州瑶浴养生专家分析并纠正一系列错误认识,还原养胃的正确认知。

  一 少吃多餐

  很多所谓的减肥专家都会叮嘱热衷于减肥的女性群体,应该少吃多餐,不仅可以平衡饥饿感,让减肥的过程不那么难熬,同时胃部维持一种持续消化的过程也不会造成伤害。而据贵州瑶浴养生专家研究发现,只要是食物进入胃部,就会使胃部的粘膜、胃壁等组织受到一定的刺激,不仅加重胃部负担,同时胃部不停的蠕动吸收,该吸收的脂肪也一分一豪的照单全收,对减肥并无益处。

  而有些胃溃疡患者也会谨遵医嘱的坚持“少吃多餐”原则,贵州瑶浴专家认为,持续的进餐对溃疡的愈合并无益处,胃溃疡患者应该主张“定时、定量”的饮食规律。

  二 汤泡饭更养胃

  有些人理所当然的认为,将菜汤与米饭混合吃下类似于喝粥的原理,在促进消化的同时能养胃和胃。并且这种现象在老年人群体中更为常见。瑶浴泡澡专家认为,由于汤泡饭中的汤汁会将米饭泡的松软,咀嚼的时间就会大大缩短,如“猪八戒吃人参果”一般,食物没有进行首轮的稀释与充分消化就进入胃部,会加重胃部的消化负担,时间一长就会引发消化不良。

  贵州瑶浴专家建议,如果是消化功能不太好的人群,不妨在煮饭的时候多放一点水,使煮熟的米饭较为松软,容易消化。

  三 胃病患者不能吃刺激性食物

  “生姜暖胃”一直被民间誉为最有效地暖胃之法,而胃病患者如果吃大量升降会刺激胃酸分泌,引起不适。贵州瑶浴专家认为,饮食需适当。适量的生姜能增加胃粘膜的血流量,适量的大蒜能杀菌灭菌,增强胃部防护盾,因而根据自己的病情来决定饮食,才能达到养胃和胃的效果。

  贵州瑶浴养生专家认为,瑶浴泡澡能有效地健脾利胃,缓解胃痛胃酸的症状。通过温热的瑶浴泡澡,能使胃部血液循环更为畅通,增加胃部的血流量,使消化液的分泌更为充沛,对养胃和胃有着显著地疗效,同时,胃部其实也更享受温热的瑶浴刺激。

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