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瑶族文化

瑶浴泡澡,助你秋季排毒无负担

时间:2013-10-21 来源:本站 作者:管理员
    

 

        秋天自古以来就有“多事之秋”的称号,这是因为秋季昼夜温差较大,空气湿度也较低,人体在这种气候特点中舒适感自然大大下降,不仅咽干口渴,细胞液的分泌液较为稀少,新陈代谢速度自然也逐渐慢下来,因而容易出现便秘、口舌溃疡的现象。瑶浴泡澡专家建议,以下四种排毒法是瑶浴专家总结的排毒佳法。
1、通便排毒:
这是最直接的排毒之法。由于体内新陈代谢较为缓慢,肠胃的正常运转也受到了一定程度的阻碍。只有润肠通便,才能达到彻底排毒,治疗便秘的目的。千年瑶浴养生馆推出排毒养颜浴粉,使人体在瑶浴泡澡的过程中,促进体内血液循环,加速细胞的分裂与体液的分泌,使新陈代谢加速进行,肠胃自然也会加速蠕动消化,使代谢垃圾无残留的排出体外,达到通便排毒的目的。
   
2、利尿祛湿排毒:
俗话说“每天八杯水,红润又健康”,这是因为喝水本身就是一种排毒方法,水分进入体内后会平衡体内电解质,加速细胞液的分泌,使细胞分裂与增生正常进行,最后由肾脏分解代谢,随尿液排出体外。当然,这个“八杯水”的理论并不是说,一定要喝足八杯水才能维持新陈代谢有条不紊的进行。人体在蔬果、其他饮料中也会摄取到一定的水分,万万不可只认死理,否则很可能加重肾脏负担,引发肾炎。
蔬果含水量较多的食物主要有,冬瓜、西瓜、丝瓜、萝卜等等。
3、出汗排毒
皮肤也是排毒的重要器官,皮肤排毒主要是通过呼吸、汗液蒸发来清除皮肤内的毒素。运动则是出汗最明显的方式。
   有氧运动能加速体内二氧化碳与氧气的互换过程,使机体能获得更多的氧气含量,同时剧烈的运动能加速皮肤的新陈代谢,不断的分泌汗液的进行排毒互换,这是一种操作十分简便的排毒方法。
4、饮食排毒法
      瑶浴泡澡专家认为,饮食上可以吃一些具有排毒功能的食物,也能有效清除体内毒素。纤维素含量较高的食物,如五谷杂粮,里面的膳食纤维极为丰富,能有效的促进肠胃吸收消化;水果、酸奶、蜂蜜也都能加速肠胃蠕动,通便的效果也非常好。
另外,蔬果汁可以平衡体内酸碱性,使血液呈现弱碱性,能有效的溶解积聚在细胞中的毒素。
 
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