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瑶族文化

瑶浴泡澡,平衡血压的不二法宝

时间:2013-10-28 来源:本站 作者:管理员
    

  血压是通过植物神经调节的,植物神经使血管适度的扩张与收缩以维持在适当的水平。倘若这种血压调节的平衡如果被破坏或稍有异常,就会引起“高血压”或是“低血压”。 高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,它分为原发性高血压和继发性高血压两类。而临床上以原发性高血压最为常见。瑶浴泡澡养生专家认为,高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病事件,显著改善患者的生存质量,有效降低疾病负担。

  高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”,常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患,高血压患者的主要治疗目标是最大程度地降低心血管并发症发生与死亡的总体危险。治疗手段主要分为药物治疗和非药物治疗两方面。药物治疗主要是通过一些降血压的药物来维持血压的平衡。接下来,瑶浴养生专家主要为您分析介绍非药物治疗的方法,通过生活方式和生活习惯的改善,达到预防或延迟高血压的发省,并提高降压药物疗效的目的。

  1. 减少钠盐摄入

  钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐,而钾盐摄入则严重不足,因此,尽可能减少钠盐的摄入量,增加食物中钾盐的摄入量,能有效的降低血压。

  2. 控制体重

  超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,适当的体育锻炼能增加能量消耗,在降低体重的同时,也能减少体内脂肪含量。

  3. 不吸烟,限饮酒。

  主动吸烟与“二手烟”是心血管病和癌症的主要危险因素之一,它可导致血管内皮损害,显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。长期大量的饮酒也会导致血压的升高。

  4. 常泡温足瑶浴

  温足瑶浴能扩张全身血管,促进血液循环。千年瑶浴养生馆推出的养培元浴足粉,采用来自瑶山的何首乌、茜草、荆芥、枫荷桂、透骨香等十多味中草药,泡浴的过程中,增加血管的收缩功能,解除小动脉痉挛,使植物神经功能恢复到正常状态,并且使足部血容量增加,使头部血流加快,脑淤血状态得以缓解,有助于高血压的恢复。

  千年瑶浴,助您平衡血压。

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