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瑶族文化

贵州瑶浴养生专家教你冬季补肾良方

时间:2013-12-02 来源:本站 作者:管理员
    

  贵州瑶浴养生专家教你冬季补肾良方

  瑶浴泡澡专家认为,冬天较为寒冷,而寒是与肾相应的,因此,冬季如果不好好的养肾,很容易让冬天的寒气损害肾脏的阳气。

  从江瑶浴养生专家认为,肾在五行中属“水”,而首先要温和肾气,让肾脏更加活跃来抵御冬季的寒凉。而很多人到了冬天就精神萎靡不振,困倦不已,实际上,就是肾脏过于阴虚,肾脏分泌的体液主要对人体起到一个滋润的作用,肾气不足不仅会口干咽燥、盗汗、手心脚心发红,失眠头昏、耳鸣等症状。接下来,瑶浴养生专家教你如何培养肾气,滋养肾脏。

  一 饮食调养

  俗话说“黑色入肾”。意思是说,黑色的食物更有养肾之效。主要有黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。黑豆是补血养颜的绝佳食物,女性多吃黑豆不仅能补充体内所需多种氨基酸,还能增加雌性激素的分泌,更能使气血顺畅;黑木耳胶质丰富,能促进体液的分泌,平衡体内酸碱度;黑芝麻含有丰富的维生素,瑶浴养生专家认为,黑芝麻糊是一道非常补肾的甜品,而且滋润五脏,有益精血,滋阴润燥,养颜美容,非常适合女性群体服用。

  二瑶浴泡澡

  众所周知,瑶族药浴疗法08年被评定为国家级非物质文化遗产,却很少有人真正了解它的精华所在。据贵州瑶浴养生专家了解发现,瑶族人民自一出身便开始进行瑶浴泡澡,因而这种药浴疗法是历经千秋万代,经过无数祖祖辈辈的智慧沉淀与经验结晶的绿色疗法。

  千年瑶浴养生馆承袭瑶族人民千古配方,制成温肾固元浴粉,使人体在温热的水疗泡浴中,轻松享受瑶药分子的温和刺激,在这个过程中,瑶药分子会帮助促进机体血液循环,稳固肾气,培养元气,每天坚持此方泡浴,温肾养肾的效果绝对让你对瑶浴疗法刮目相看。

  不过,心脑血管疾病的患者并不适合高温泡浴,瑶浴养生专家建议,那就试试瑶浴泡脚吧。从传统的中医学来看,双足分布着五脏六腑各大器官的反射区穴位,经常使用瑶浴泡脚,经常刺激足底的涌泉、太冲等穴位,能起到滋补元气、调理肝肾、延缓衰老的功效。

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