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瑶浴文化

瑶浴泡澡养气补血泡出年轻态

时间:2013-12-10 来源:本站 作者:管理员
    

  随着工作与生存压力的增大,不少女性上班族都呈现面部蜡黄,没有血色的状态。女性由于经期、孕期等特殊生理期,很容易出现气血不足。千年瑶浴养生专家支招,教你如何击败养颜补血。

  第一,常吃南瓜,补血养颜。

  南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜分泌的胆汁可以帮助我们促进肠胃蠕动,促进消化,其中的果胶可以让我们免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。瑶浴专家发现,南瓜含有的“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一,“锌”会直接影响成熟红细胞的功能。,而“铁”质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些成分都无不让南瓜成为补血佳品。

  第二,女性常喝银耳红枣汤,能补血养颜缓解痛经。

  银耳又称为“穷人的燕窝”,无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,且价格便宜,更为女性群体所喜爱。银耳为凉补,有润燥的作用;红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,可使肌肤变得光滑细腻,富有弹性。用桂圆干、枸杞、红枣配上银耳熬成汤,不但是美味的丰胸甜品,还能使面部红润,体态轻盈苗条。

  第三,女性常吃燕麦,补铁补血,恢复精力

  据《本草纲目》记载,燕麦具有降血脂、护心脑血管、防癌抗癌、治疗便秘、美容养颜、增强机体免疫力等功效。夏季气温高阳气盛,食欲也难免不振,而一碗花生燕麦粥不仅清淡爽口,更加能养胃益脾,补血美容。

  第四,黄豆雪梨猪脚汤,滋补身心。

  梨自古就有“百果之宗”的美誉,雪梨具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,而猪蹄中的胶原蛋白质在烹饪过程会转化成明胶,它能有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,养颜润肤,延缓皮肤衰老。

  养颜美容是女性群体津津乐道的话题,也是毕生的追求。千年瑶浴养生专家认为,除了日常的食疗之外,常泡瑶浴也能加速机体排毒,起到养颜、及改善睡眠的作用。

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