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瑶浴文化

瑶浴泡澡,解决宫寒烦扰

时间:2013-12-10 来源:本站 作者:管理员
    

  瑶浴泡澡,解决宫寒烦扰

  宫寒,顾名思义就是子宫寒冷,也就是寒气在子宫内造反因而出现一系列的不适症状,瑶浴养生专家认为,首要工作便是堵住源头。

  千年瑶浴养生专家认为,女性身体内的宫寒,就相当于天空中没有了太阳。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

  有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,因此,瑶浴养生专家认为,日常饮食不仅要多注意,还要养成良好的习惯。

  1、多吃补气暖身的食物

  例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  2、用鲍鱼滋补

  中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  3、少吃寒凉食物

  “中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

  有些女性为了保持苗条纤细的身材,使用各种手段来减掉体内的脂肪。不过,经瑶浴养生专家研究发现,有小肚腩的女性比没有小肚腩的女性宫寒几率要小,也就是说肚子上的脂肪起到了温暖子宫的一个作用。另外,秋冬之际伏案午睡也是一个坏习惯。由于伏案的关系,人体的后腰便会敞在空气中任由寒气侵袭,很容易患上宫寒。另外,泡瑶浴,也能缓解宫寒的症状。瑶浴养生不仅能加速体内的血液循环,温暖子宫,还有恢复卵巢活力的作用,这也就是为什么瑶族人民终身不得妇科病的原因了。

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