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养生宝典

女性月经禁忌事项及如何保养

时间:2017-12-22 来源:本站 作者:管理员
    

     女性月经应如何保养?对于这个问题,一直是我女性关注的,到底我们女性月经周期应该做什么不做什么?在这里和大家分享一下:

 
月经周期禁忌事项:
 
一、洗头
 
      洗头的概念,我们并不陌生,经调查,女性一周最少三次洗头,也就是平均一个月12次。对于这样的洗头次数,不算多,也不算少,根据女性的月经周期不同,每个人来月经也不同,但是月经容易被影响,不相同月经周期的女性,若是生活在同一个环境,他们的月经周期会同事到来,所以这个时候,我们不得洗头。
 
二、触摸冰水
 
      这个话题,对于女性来说时间好事,在月经周期,最好不要用冰水洗衣服。
 
三、吃冰凉食物
 
四、痛经时,少吃止痛药
 
现在大多数的女性都有痛经的现象,在月经周期除了上述的禁忌事项,我们如何保养:
 
一、月经期,保持温度
 
      在月经期,有痛经现象,是因为他们的温度低于平常温度,所以会痛经,那怎么保持温度,教你两招,第一,用热的帕子,贴住自己的小腹。第二,就是洗浴,洗浴能提升自身的温度,通过血液循环把整个身体的温度提升到标准温度。另外,在月经周期,最好洗药水浴,因为药水浴的最能被皮肤吸收,有助于改善血液循环。
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