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瑶浴文化

瑶浴泡澡专家传授提高卵巢活力之法

时间:2013-12-05 来源:本站 作者:管理员
    

  瑶浴泡澡专家传授提高卵巢活力之法

  卵巢早衰意味着女人即将走向更年期。近年来,随着生活环境恶劣的加剧、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。

  卵巢早衰主要表现在一下4个方面:

  1、外表:肤色暗沉、皱纹增多、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

  2、体质:气血两虚、新陈代谢及内分泌紊乱、免疫力下降等。

  3、生理:便秘、掉发,性交痛、性欲下降等。

  4、心理:焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散、记忆力下降等。

  下面,千年瑶浴养生专家为大家介绍缓解卵巢早衰的内调与外调方法。

  1、番薯

  番薯的主要功效在于补中和血,益气生津。千年瑶浴养生专家认为,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,因而被称之为“防癌之王”。

  2、苹果

  有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

  3、茄子

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  4、黄瓜

  清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  5、绿豆

  夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

  6、山楂

  主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

  除了饮食方面需注意之外,外在调理也很重要。瑶浴养生专家认为,瑶浴养生是女性养生的法宝。通过一场温热的瑶浴,瑶药分子会充分刺激作用于机体,泡过瑶浴后人体体温会略微上升,这便是血液循环开始加速的效果,通过长期的瑶浴泡澡,会改善宫寒的现象,卵巢也会慢慢恢复活力。

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