• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-26
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【概要描述】 由于生活压力的增加 越来越的城市女人喜欢泡澡，泡澡的好处可以说不言而喻，可是泡澡是女人的专利吗，不，男人泡澡一样好处多哦，男人没女人精细，也没女人那么爱舒服，特别是洗澡，冲一冲，洗一洗就好了，哪来那么麻烦，还要泡澡？但原来认真泡澡也是一门学问，而且也有很多好处！特别是对于胖胖的男生来说，泡30分钟消耗的卡路里跟步行30分钟所消耗的是一模一样！

30分钟40度就好了。英国的Loughborough University找来14个男生来实验，只要泡在摄氏40度的热水中，发现泡30分钟竟燃烧了130卡路里，效果与步行半小时一样！当泡澡时，体温上升代谢率会增加12%，有助燃烧体内脂肪。快来看看泡澡对身体还有哪些益处呢？

1.预防心血疾病

经常泡澡，有助降低患上心血疾病的可能性，因为在泡澡时体内会产生一种名为passive heating的反应，令人体放松，减少体内发生炎症的机会。

2.排毒的功效

当我们泡在热水之中，自然会增加血液循环，将身体内的废物如：如尿素、乳酸可以从汗水中排出来，唤醒身体细胞开始活动。

3.释放压力

由于水压有助缓解疲劳，泡在热水之中同时可以舒缓神经，释放心理压力，从而让身心得到真正的放松。

4.锁住身体水分

很多人认为泡澡太久会让皮肤脱水，原来有很多天然成分的添加剂都有着可以锁水的功效，还让皮肤更水润，对于有过敏皮肤性质的男人来说很有帮助。所以说，男人也是可以适当的“臭美”一下的。

5.降低肌肉酸痛

对于喜欢健身的男人来说，隔天肌肉会酸到不行吧？泡澡可以舒缓酸痛的肌肉，同时刺激神经分泌脑内荷尔蒙，让人更有精神。

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