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泡澡一小时给您注入的养生能量

泡澡一小时给您注入的养生能量

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-26
  • 访问量:0

【概要描述】 泡澡一小时给您注入的养生能量  您了解吗?【环球网综合报道】据美国“侨报纽约网”3月14日报道,英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出,泡在40摄氏度的热水中1小时,燃烧热量的效果等同于跑步30分钟。水温42度,相当于运动1小时!体温的增加,有利于身体微循环和免疫力的增加!

英国罗浮堡大学实验小组对14名研究参与者进行热量消耗比较实验,发现他们在骑乘1小时的自行车后泡澡1小时,虽然前者所消耗的卡路里较多,但身体在热水里放松的过程,体温增加也消耗了130卡路里的热量,与运动半小时消耗的热量一样多。

实验小组甚至追踪所有实验参与者在24小时内的血糖变化。他们发现,相比骑乘自行车,在洗热水澡时,人的血糖下降了约10%。这项发现还表明了“被动加热”能减轻发炎症状,目前这种疗法为芬兰的医疗体系所广泛采用。

此外,国际医学期刊《JAMA》也指出,桑拿浴有益于人体预防心血管疾病, 泡澡一小时给您注入的养生能量 远远不止这些,可能只有等你慢慢体验才能感受到泡澡养生给您带来的能量的源泉!

泡澡一小时给您注入的养生能量

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-26
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 泡澡一小时给您注入的养生能量  您了解吗?【环球网综合报道】据美国“侨报纽约网”3月14日报道,英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出,泡在40摄氏度的热水中1小时,燃烧热量的效果等同于跑步30分钟。水温42度,相当于运动1小时!体温的增加,有利于身体微循环和免疫力的增加!

英国罗浮堡大学实验小组对14名研究参与者进行热量消耗比较实验,发现他们在骑乘1小时的自行车后泡澡1小时,虽然前者所消耗的卡路里较多,但身体在热水里放松的过程,体温增加也消耗了130卡路里的热量,与运动半小时消耗的热量一样多。

实验小组甚至追踪所有实验参与者在24小时内的血糖变化。他们发现,相比骑乘自行车,在洗热水澡时,人的血糖下降了约10%。这项发现还表明了“被动加热”能减轻发炎症状,目前这种疗法为芬兰的医疗体系所广泛采用。

此外,国际医学期刊《JAMA》也指出,桑拿浴有益于人体预防心血管问题, 泡澡一小时给您注入的养生能量 远远不止这些,可能只有等你慢慢体验才能感受到泡澡养生给您带来的能量的源泉!

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