• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-26
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【概要描述】 仲冬至，天气寒。大雪节气如期而至，今天起正式拉开了仲冬时节的帷幕，气温将更低，白昼也将更短。这时要更加重视养生保健，此时湿寒不除，以后骨病难好！

现代人的各种疾病发病率越来越高，其中大部分疾病，都与体内寒湿有直接的关系。因为寒凉性体质，导致体内经脉不通，血液杂质多，器官的代谢产物不能及时排出，堵塞血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，出现早衰、早亡！

 

体寒的表现

01

一级寒湿→在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹。二级寒湿→在肌肉

症状：酸、困、累、乏，如肩颈肥厚、腰酸乏力，关节酸困。三级寒湿→在骨骼

症状：肩周炎、颈椎病、肩痛、腰痛、风湿关节炎。

 

体寒的危害

02

1造成人体免疫修复力下降长期体寒，会导致体温低，会使人体的免疫主力——白细胞失去活力，使身体的自愈修复系统丧失功能，而引发一系列生理疾病发生，并且一旦生病，多是久治不愈、小病变大灾。

 

 

2造成皮肤与关节的衰老长期体寒，皮肤都会显得松弛，容易出现色斑与皱纹；同时体型、关节也会变形，经常腰酸背痛。因为体寒会导致新陈代谢缓慢，令营养吸收与合成能力减弱，大量的毒素堆积、胶原蛋白流失，坏的脂肪也会囤积在体内器官，导致衰老。

3造成心脑动脉硬化体寒时，由于体温降低，脉道受堵，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变。

 

4引起各种癌症体寒延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，造成了气脉的淤堵，使人的精力、体力都在下降；过大的压力，加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡，致使各种炎症、癌症的高发与复发。

 

导致体寒的原因

03

熬出内寒

在中医看来，子时睡觉至关重要，23:00前要进入睡眠。因为子时是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，就把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

穿出内寒

短裙、露脐装、露脚踝...现在的人穿衣讲究风度，不注意保暖。而露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。

肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最不能沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，这些地方露着，不受寒才怪呢！

吃出内寒

天气炎热时，各种冷饮是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来直接吃，长期这样，内寒就吃出来了。

 

懒生内寒

动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是运动，在家躺着，出门坐车，上班一坐一整天，长此以往气血运行弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

那么面对体寒，

肩周炎、颈椎病、皮肤瘙痒等各种不适，

到底有什么调理缓解方法呢？

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仲冬时节，很多人手脚易冰冷，出现脚冻脚裂、萝卜脚、冻疮等症状，如果长期不管不顾，体内寒气肆意散发，风湿病、关节炎就自然找上门来了。

 

大家都知道，瑶族人每天有洗瑶浴的习惯，所以他们即使多居于深山密林之中，缺少医药，也很少有风湿困扰。瑶族药浴，也成为独具民族特色的医药和卫生保健文化。

千百年来，生活在深山密林中的瑶族同胞们为了生存，为抵御病毒的入侵，形成了防病保健、养生长寿的洗浴习俗，配以深山里的植物草药，经历无数次的实践与应用，从而形成了千年秘方。

 

在泡千年瑶浴®的过程中，通过一定的水温，来帮您排寒祛湿、舒筋活血、解毒止痒、去垢润肤。

同时，还能调节血压、改善睡眠，提高人体免疫力，祛除湿气。所以瑶族人很少出现因风湿导致的健康问题。

冬季是各种疾病高发的季节，

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