• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-26
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【概要描述】 九毒日，

民俗认为农历五月为毒月，

其中有九天伤身损气耗精元的日子，

就是古代所谓的九毒日，

而端午之日为九毒日之首。

2

2019九毒日的时间

→九毒日｜初毒日｜

五月初五、六、七 

【6月7、8、9日】

｜中毒日｜

五月十五、十六、十七 

【6月17、18、19日】

｜末毒日｜

五月二五、二六、二七 

【6月27、28、29日】

这几天是一年中最毒的时候

被称为【九毒日】

抓住这个排毒日，

排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，

会起到事半功倍的效果！

 

药浴：驱寒又祛毒

五月为一年当中的毒月，端午节这一天为一年中最毒。这里传说有一个故事，据说，古代瑶族有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草药”澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，从未患过病，活到139岁，在寿终的前一天还能上山放羊呢。老人去世后，人们为了学习这些劳动锻炼健康长寿的老人，就都在五月初五这一天洗药水澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。

 

通过瑶族药浴泡澡的方式，使珍贵草药通过皮肤的呼吸作用渗入腠理，充分作用，促进新陈代谢，加速体内排毒系统的运转工作，达到驱除毒素的功效。

膀胱经：人体自带的排毒通道！

人体内的毒包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒，血液里边的淤毒。人到了一定的年龄，可谓五毒集全，所以我们都要学会排毒！ 

 

1、水毒。

40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水毒排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。水浊如果严重下去，肚子也会肿胀起来，这是因为肾功能出现了问题，排尿不畅，喝下去的水跑到肚子里边了，所以，肚子肿了。

2、痰毒。

正常人的痰，早晨起来一两口就完了，可是有的人不停地吐痰，没完没了，这说明有痰毒。痰从哪里来？一个是饮食来的，一个就是肺不好，那就要看看肺是不是有什么病，慢性气管炎、肺结核，如果有，你就得解决这个问题了，治这些病要看医生。

3、脂毒。

有的人患脂肪肝，很年轻的时候肚皮就大大的，挺着大肚子，这是因为脂肪太多了。一个急性阑尾炎在手术时，肚皮一划开，脂肪多得不得了。肠子拿出来全是油。中年人，很少运动还大口吃肉、大口喝酒，怎么能够不长油呢？喝酒、吃肉、吃油炸食品，肝细胞就会被脂肪给占据了，肝能够正常工作吗？

4、淤毒。

就是血液里边的淤积的毒素。淤毒大多是从中年开始的。大部分人40岁以后脉就变，跟二三十岁的脉就没法比了。四十几岁的人的血管里边就开始有淤积了。我们现在很多老年人，血管已经堵得很厉害了，可是还在随便吃不该吃的东西，这是很危险的。

5、气毒。

气毒是在我们的肺里边。为了防止气毒，我们每天早上起来，最好做做深呼吸，把肺里边的毒、浊气呼出去，让我们人体里边保持清新的空气，这对我们生命健康是非常重要的。

 

膀胱经作为人体最大的排毒通道，它担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。而身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。也就是说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！故而端午排毒，药浴它就够了！

粽子也是食疗：健脾又利湿！

每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国，以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之，便形成了国人到五月初五食粽子的习俗，而很多人不知道是，小小的粽子里也有大学问！

尽管我国南北方的粽子风味、特点和做法不同，但都以糯米和粽叶为主料。中医认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。

粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。

更值得一提的是，用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

端午正值立夏之后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。当然，食用时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃！