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• 发布时间：2021-05-26
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【概要描述】    千年瑶浴教你从细节看体内湿气，因为我们千年瑶浴认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。 因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比 如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。

 

    千年瑶浴教你从细节看体内湿气



    千年瑶浴认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。 因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比 如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。

 

    自测体内湿气一：起床时看感觉

 

    如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣 服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

 

    千年瑶浴教你从细节看体内湿气



    自测体内湿气二：如厕时看大便

 

    清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察 马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说 明体内有湿了。

 

    另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形 的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形 ，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

 

    自测体内湿气三：洗漱时看舌苔

 

    “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我 们不妨抽出几秒钟，我们在对着镜子看看自己的舌头。

 

    健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头 达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。我们看到如果舌苔白厚，而且看起来滑 而湿润，那么则说明体内有寒;看到如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，那么则说明体内有湿热 ;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

 

    千年瑶浴教你从细节看体内湿气



    自测体内湿气四：刷牙恶不恶心

 

    看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉 拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

 

    自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉

 

    早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。我们发现当小腿肚子发酸发沉时，也是体内 有湿气的典型特征。

 

    千年瑶浴提醒：我们知道了怎样自测体内湿气，那么，如何祛除体内湿气呢?专家指出， 可点揉承山穴祛除体内湿气。