养生保健是一个既古老又新鲜的话题。说它古老，因为在”养生保健”这个词之前总是需要强调一个传统。所谓传统就意味着历史、久远、沉淀和传承。所以除了要全面深入的了解瑶浴知识、瑶浴的历史、瑶浴的文化和瑶浴的作用外，还需要在瑶浴的发展中看祖国广阔的养生天地里，值得吸收和归纳的养生知识精华。可以这么说，很多健康问题出自不知如何创立个体的健康习惯，特别是符合自己健康状况的生活习惯。

　　而说到新鲜，则是因为生活中的每一个人，往往都会不经意忽略对自己身体的关注。每每等到身体警报来了直到不得不去医院了，才开始了解健康养生知识。当今社会，养生保健这个话题天天说，年年讲所以一直都是新鲜的。当然也有部分人则是重复警报或重复入院，觉得人老了或上年纪了常去医院也属正常了。其实并不是如此，身体所有的病痛都是日常生活中的不良习惯一点一滴的积累，所谓“水滴石穿”，平时不经意的坏毛病也许开始看不出什么问题，但是日积月累下来就会出大状况。而这时候再去亡羊补牢就已经为时过晚了。病痛，就是要防范于未然，在病痛尚处于萌芽状态时就要彻底扼杀。

　　千年瑶浴主张博采众长，许多有效的经验，只有进行尝试，真正体会，养生保健才能步入良性的轨道。保养生命可能算是养生二字最简单而直白的表述了。在中医理论的影响与指导下，中医养生学成为一门学科。此养生学是研究人类生命规律，探求增强生命质量与活力，从而预防疾病之法，同时更有特色的是，探索人类衰老的机理以及人类如何益寿延年的基本原则与基础理论的学科，此学说既科学而又趋于实用，是我们伟大祖国的文化之精粹，此成就了几千年来中华民族的生存、繁衍与发展。而从江千年瑶浴的宗旨正是在此理念基础上繁衍而成，是中华养生历史长河中浓墨重彩的一笔。瑶族传统养生将瑶浴推介给世人，告诫世人应当通过科学的养生从而达成健康。泡瑶浴是惠及生命的养生，它建立在传统常规的沐浴基础上，在与水的亲密过程中融入轻松与快乐，以水为载体，将药材中的正能量和信息透过肌肤通达全身，从而完成对身体修复与构建平衡。修复就是一个调理的过程，平衡则是一个不断升华的健康水准。

　　小小的药包蕴含了大大的智慧和学问。药包本身具备了纯天然的属性，无复合、无添加、更无化合，在化合药剂形态为主流的健康手段下，天然的力量将不是化合剂所能匹敌的！千年瑶浴的健康天秤只属于自然，别无二选。喜欢泡澡的朋友，关注养生保健的朋友，想要健康的见朋友，除了享受水的爱抚外，瑶浴透彻于体的妩媚才是令每位朋友流连其中的根本。

　　瑶族千年健康的铁证之下，千年瑶浴在创造着一个又一个的健康养生的奇迹。