• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-26
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【概要描述】   湿邪不除，而且我们即便平时吃多少补品，而且也是没有效果的。在春季和夏季的交替时节，而且空气和土壤含有大量的水分分享，人们很容易受到湿气的伤害。体内过多的湿气不仅会让你昏昏欲睡，四肢也很虚弱，而且还会伴有食欲不振和手脚冰凉，头发油腻甚至出现皮疹和雀斑。但是来自大自然的“湿气”也可以通过食物去除。如果发现我们身体湿气重，那么我们该吃什么?

 

    泡药浴吃什么东西祛湿



    泡药浴吃什么东西祛湿

 

    1、玉米

 

    玉米是一种很常见的食物，我们多吃玉米可以促进肠胃的蠕动需要，而且还能够促进胆固醇的代谢了，而且平时可以适当的吃一些玉米是很好的。

 

    2、绿豆

 

    绿豆是祛湿的好物，我们发现还可以有解毒的功效，而且对于湿热等情况是有很好的效果的，我们希望大家能够注意的。



    3、红豆

 

    红豆的性平偏凉而味甘，我们发现含有蛋白质和脂肪、糖类和维生素B族、钾、铁、磷等。我们发现红豆能促进心脏血管的活化和利尿;而且有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，我们发现常吃红豆可改善这些不适的现象。而且红豆还有健胃生津、有祛湿益气的作用，这些都是良好的药用和健康食品。

 

    我们看到的红豆更是女性健康的好朋友，而且丰富的铁质能让人气色红润。首先多摄取红豆，我们发现还有补血和促进血液循环、而且可以强化体力和增强抵抗力的效果。而且哺乳期妇女多食红豆，其可促进乳汁的分泌。



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    4、薏仁

 

    薏仁是常用的中药，又是普遍和常吃的食物了，而且性味甘淡微寒，而且有利水消肿和健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，我们为常用的利水渗湿药。而且薏仁又是一种美容食品，我们发现常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，而且对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

 

    薏仁还有促进体内血液循环和水分代谢，而且发挥利尿消肿的效果，我们发现其有助于改善水肿型肥胖。而且薏仁水是不错的排毒方法，我们直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖等等，是肌肤美白的天然保养品。

 

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    5、冬瓜

 

    中医认为，冬瓜味甘和性寒，有消热和利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低和对动脉硬化症、肝硬化腹水和冠心病和高血压、肾炎和水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用等等。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”

 

    6、水芹

 

    水芹性甘，能够清热利湿和止血和降血压。其可用于感冒发热和呕吐腹泻和尿路感染，崩漏和白带和高血压。现在的平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲等等，保胃祛痰和降低血糖的作用。

 

    7、洋葱

 

    具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，我们发现其适用于胸闷脘痞和咳嗽痰多、还有小便不利等病症等等。