瑶族瑶浴——泡瑶浴苗条身材的独特之处
- 分类：瑶浴文化
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2021-05-27
- 访问量：0
【概要描述】 最理想的身材苗条方法是舒服的热水浸浴，一边泡澡一边出汗，魔鬼身材好快现形。现在流行一种泡瑶浴减肥法，倍受年轻人的欢迎！
入浴步骤：
1）先放一缸温度约38~40度的热水，半身浸5分钟
2）正式开始瘦身操！双手放后支撑身体，双腿轮流上下踢动。
3）结实胸腹肌肉，左右手掌互相施压，动作维持5秒后放松。
4）双手放后，双脚屈曲坐下，提起臀部然后放回原位，重复动作。
5）伏在浴缸里，双手倚住缸边，膝头跪地，双腿内曲，尽量贴近臀部
瑶族瑶浴——泡瑶浴苗条身材的独特之处
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- 发布时间：2021-05-27
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最理想的身材苗条方法是舒服的热水浸浴，一边泡澡一边出汗，魔鬼身材好快现形。现在流行一种泡瑶浴减肥法，倍受年轻人的欢迎！
入浴步骤：
1）先放一缸温度约38~40度的热水，半身浸5分钟
2）正式开始瘦身操！双手放后支撑身体，双腿轮流上下踢动。
3）结实胸腹肌肉，左右手掌互相施压，动作维持5秒后放松。
4）双手放后，双脚屈曲坐下，提起臀部然后放回原位，重复动作。
5）伏在浴缸里，双手倚住缸边，膝头跪地，双腿内曲，尽量贴近臀部
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