• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-27
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【概要描述】　　便秘会影响人的心情，降低食欲，引发痔疮，甚至还会造成皮肤暗淡和出现色斑等，令人烦恼不已。并且，长期的食欲不振，又会导致营养失调、肠胃功能衰退和紧张、疲劳状态不断累积，从而使身体免疫力下降，新陈代谢出现问题。对此，瑶族药浴给您最专业的指导与呵护：多洗洗润肠澡，则能帮你促进肠胃消化，改善便秘状态。

　　轻松泡出健康来

　　当便秘不知不觉找上你时，不用紧张，瑶族药浴给你支妙招：通过泡澡按摩和淋浴，你就会轻松甩掉下腹“沉甸甸”的累赘。

　　妙招1：泡澡水温可以比平常热一点。将身体浸泡在温热的水中，可刺激胃酸分泌，使肠胃发挥消化功能，从而排除体内累积的宿便，重新恢复食欲。

　　妙招2：泡澡时顺便做腹部按摩。泡澡时可以讲小腹用力一收一放，加强腹肌的力量，同时用手在腹部以顺时针方向移动，按摩腹部肌肉。

　　妙招3：淋浴时，以热水不断冲洗腹部和肛门，能够促进大肠蠕动，使排便顺畅。

　　润肠泡澡配方

　　健体瘦身浴粉

　　【适用范围】

　　温通经络，出汗排毒，滋肾润燥、润肠通便。对运动量不足，习惯性便秘以及身体循系统失调具有康复保健作用。

　　【主要成分】

　　木通、艾叶、鱼腥草、益母草、鸡血藤等十多味草药。

　　【用量用法】

　　将瑶浴药包一包置于泡浴用具内，放入60摄氏度以上热水，边放水边揉搓药袋，出尽药汁。待到水温适合泡浴时，即可浸泡，时间为20-30分钟。

　　【注意事项】

　　浸泡时，若出现头晕、心慌、胸闷等现象属药物反应，应暂停泡浴，待恢复后再继续。孕妇、患癫痫病、心脏病及饮酒过量者禁泡。

　　瑶族药浴专家小叮咛：常喝益气四味茶，健胃润肠

　　炒党参、炒白术各12克，炒麦芽20克，炒陈皮8克，放入药包中绑好，以1000毫升清水煮10分钟，熄火后焖泡半小时。此茶饮后，可帮助消化、健脾健胃，对脾胃不振、胃肠功能不佳引起的排泄不畅、食欲不振有改善作用。