• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-27
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【概要描述】　　泡澡的目的绝不仅仅是为了把身上的脏东西洗掉。现代人的泡澡，不像过去那样只求速战速决清洗掉身体表面污渍就算达到目的，而是更多的追求健康和注重养生，放松身心，享受生活。如果说将以前人们洗澡比喻成吃速食，那么现代人泡澡，就好像是在细细品味美味佳肴。就像中医倡导节制饮食和注意饮食规律一样，泡澡也有自己特定的不适宜的时段，在这些时段进行泡澡不但达不到瑶浴养生保健、治病防病的功效，同时也会影响身体健康，所以我们在泡澡时一定要避免类似情况发生。

　　那么在什么时间或者环境下不适宜泡澡呢？接下来瑶浴专家将专门为您解答疑惑：

　　肚子饿时       很多人都知道饭后不宜进行剧烈运动，其实肚子饿的时候也不适宜泡澡。因为泡澡时会加速人体新城代谢和血液循环，刺激肠胃蠕动，促进消化。这时，如果肠胃是空的，就会引起肠胃疼痛不适，严重的还会出现头晕、贫血的症状。因此，在泡瑶浴之前应当适当补充食物以及水分。

　　刚吃完饭       吃饭时由于身体内部正忙着吸收和消化人体摄入的营养成份，因此消化器官需要大量血液。饭后马上泡澡，温度和水会使皮肤末梢神经扩张，血液都聚集在皮肤表面的毛细血管中，从而使得消化器官缺乏足够的血液运输养分，影响人体吸收消化功能的正常运作。因此药浴专家建议，饭后两个小时进行瑶浴为最佳时期。

　　刚做完运动     人体做完运动后，血液都停留在肌肉中以补充氧气和营养。泡瑶浴时，血液会聚集到皮肤的毛细血管中，无法为肌肉提供足够的氧气和营养，从而影响人体内微循环。因此做完运动之后要休息一段时间，等身体恢复平静后再泡澡。

　　身体极度疲劳   当身体出现极度疲劳时，肌肉张力就会较差，因此肢体会显得无力。这个时候若是泡瑶浴，会使人的体力进一步消耗，从而超过人体体力消耗的标准，容易在浴室中摔倒。另外，人在疲劳时，人体血糖浓度较低，脑部容易缺氧，而浴室又是封闭的空间，空气流通较差，这些因素容易使人更容易昏倒，从而引发危险。

　　这些都是不适宜泡澡的情况，注意这些细节可以让您享受到更完美的瑶浴。