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• 发布时间：2021-05-19
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【概要描述】　瑶浴泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。今天我们就来说说泡澡的养生。在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身，让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。如果说特殊泡澡的话，就不得不提瑶族药浴了，除了拥有一般泡浴的舒适与作用外还有一个最大的不同就是瑶族药浴有药理作用，就其针对性强的特点金凤凰千年瑶浴推出了系列药包产品。言归正传下面我们还是来讲讲泡澡的养生。

　　就医学观点而言，泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节问题患者，有辅助康复、减少疼痛的功能；对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。此外，想拥有吹弹可破的水嫩肌肤，可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽；想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过瑶浴泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。



　　瑶浴专家指出，使用瑶浴泡澡的好处可分别从水温、水压及浮力来看。其中，浮力与解压、放松肌肉最有关系，因人体在水中受浮力影响，所承受的体重会相对减轻。因此建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里的感觉。

　　瑶浴泡澡最大的作用在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。人体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里。资料显示，在摄氏40度的热水里浸泡20分钟，约可消耗200卡路里。因此泡澡的时候，水温最好保持在摄氏30-40度，时间以20分钟为限。

　　它还具有清洁皮肤的好处；因为在你浸泡时，会大量流汗，而把堵塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽，更可以改善肤色。所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤，每个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡），让皮肤好好的来个大清洁。

　　浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外，对于减肥的效果也是非常好的，特别是下半身肥胖。以下介绍的减肥浴，不仅可以改善全身肥胖的状况，对于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果。

　　泡瑶浴，除了是一种休闲的享受外，对关节炎、肌腱炎等各种问题也有辅助护理效果，甚至还能够让人瘦身哦！

　　追求健康，必定要注意休闲，让身心有舒缓、放松的刻候，而泡浴便是轻松的休闲活动。

　　泡浴的好处不少，但是最特别的当然还是泡瑶族药浴，因为泡瑶族药浴本身的热度，浸泡其中又有压力、浮力等机械力学效应，其次就是瑶族药浴它有一定药理作用，对一些问题有很好的处理好处；像风湿类问题、皮肤以及调理亚健康状态。它可改善许多问题，所以可以当作是一种辅助性自然疗法的同时也是一种保健养生方式。