天地人环保
当前位置:
首页
/
/
/
瑶族药浴——8种养生保健泡澡方式

瑶族药浴——8种养生保健泡澡方式

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-31
  • 访问量:0

【概要描述】    皮肤是人体表面面积最大的器官,肩负着排泄汗液、调节体温和传达感觉等重要功能。皮肤随时都在与空气接触,同时不停地排汗。正常人每天的排汗量在500~700毫升以上,夏天时甚至数倍于此。排汗时,人自己常常感觉不到汗液,因为汗液除了一小部分自行风干,大部分会留在皮肤表层,与皮脂腺分泌物混合在一起,形成薄薄的一层油脂。古人说“肤若膏脂,腻不留手”,是有一定根据的。

    适量的油脂,对皮肤能产生一定的保护作用,可避免空气中的细菌侵入毛孔。但正常人的全身皮肤有数百万个毛孔,有时皮脂腺分泌物过多,超过了汗水量的总和,就会形成水油不平衡的情况。过多的油脂堆积在表皮无法自行挥发,小则会弄脏衣服、被褥,并与汗液、灰尘结合,产生酸臭味;大则阻塞毛孔,引发细菌寄生、繁殖,并导致皮肤发炎、过敏。因此,保持皮肤清洁十分重要。那么,想要拥有一身健康的肌肤,就要懂得泡澡的诀窍。

    泡澡其实不是想像的那么简单,光是泡澡的方法就是很多种,不同的方式还有不同的作用。下面瑶族药浴专家给大家介绍8种养生保健泡澡方式,我们并不一定只适合某一种泡澡法,只要选择自己喜爱的方式即可。

    8种泡澡保健方式

    泡澡方式

    1·全身浴

    最常见的泡澡方式,对心脏和肺部的负担较大

    水温不要太高,时间也不宜太长

    2·半身浴

    浸泡较长的时间,有助于促进身体的新陈代谢

    加入在肩上披上一块干毛巾或一件汗衫,避免着凉

    3·坐浴

    通常用于预防和治疗痔疮等肛门或阴道疾病

    加入药液或草药后的效果更加理想

    4·睡浴

    很适合手术后、心脏较弱和血压高的人

    等身体适应温水后,再进入浴缸

    5·淋浴

    通过冷水和温水刺激身体穴道,促进血液循环

    有按摩功能的莲蓬头,对穴道的刺激力度更大

    6·温冷浴

    交替泡温热水和冷水

    刚开始不适应冷水时,水温可以控制在30℃左右

    7·手浴

    手术后或发烧时,可以用手浴促进全身血液循环

    水很容易变冷,注意随时换热水

    8·足浴

    在睡前泡足浴,可以缓解神经紧张,提高睡眠质量

    泡足浴的水,温度可以比泡全身浴时略高

瑶族药浴——8种养生保健泡澡方式

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-31
  • 访问量:0
详情

    皮肤是人体表面面积最大的器官,肩负着排泄汗液、调节体温和传达感觉等重要功能。皮肤随时都在与空气接触,同时不停地排汗。正常人每天的排汗量在500~700毫升以上,夏天时甚至数倍于此。排汗时,人自己常常感觉不到汗液,因为汗液除了一小部分自行风干,大部分会留在皮肤表层,与皮脂腺分泌物混合在一起,形成薄薄的一层油脂。古人说“肤若膏脂,腻不留手”,是有一定根据的。

    适量的油脂,对皮肤能产生一定的保护作用,可避免空气中的细菌侵入毛孔。但正常人的全身皮肤有数百万个毛孔,有时皮脂腺分泌物过多,超过了汗水量的总和,就会形成水油不平衡的情况。过多的油脂堆积在表皮无法自行挥发,小则会弄脏衣服、被褥,并与汗液、灰尘结合,产生酸臭味;大则阻塞毛孔,引发细菌寄生、繁殖,并导致皮肤发炎、过敏。因此,保持皮肤清洁十分重要。那么,想要拥有一身健康的肌肤,就要懂得泡澡的诀窍。

    泡澡其实不是想像的那么简单,光是泡澡的方法就是很多种,不同的方式还有不同的作用。下面瑶族药浴专家给大家介绍8种养生保健泡澡方式,我们并不一定只适合某一种泡澡法,只要选择自己喜爱的方式即可。

    8种泡澡保健方式

    泡澡方式

    1·全身浴

    最常见的泡澡方式,对心脏和肺部的负担较大

    水温不要太高,时间也不宜太长

    2·半身浴

    浸泡较长的时间,有助于促进身体的新陈代谢

    加入在肩上披上一块干毛巾或一件汗衫,避免着凉

    3·坐浴

    通常用于预防和治疗痔疮等肛门或阴道疾病

    加入药液或草药后的效果更加理想

    4·睡浴

    很适合手术后、心脏较弱和血压高的人

    等身体适应温水后,再进入浴缸

    5·淋浴

    通过冷水和温水刺激身体穴道,促进血液循环

    有按摩功能的莲蓬头,对穴道的刺激力度更大

    6·温冷浴

    交替泡温热水和冷水

    刚开始不适应冷水时,水温可以控制在30℃左右

    7·手浴

    手术后或发烧时,可以用手浴促进全身血液循环

    水很容易变冷,注意随时换热水

    8·足浴

    在睡前泡足浴,可以缓解神经紧张,提高睡眠质量

    泡足浴的水,温度可以比泡全身浴时略高

扫二维码用手机看

这是描述信息
留言应用名称:
首页加盟
描述:
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

湖南省长沙市天心区劳动西路289号嘉盛国际广场13楼

这是描述信息

招商热线:13786130065

这是描述信息

扫一扫了解金凤凰