• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-31
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【概要描述】    冬季寒冷，风冷干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮肤腺的分泌明显减少，从而导致皮肤缺水、红肿等状况，所以我们更应该做好保养，瑶浴养生专家给您支招，让你在这个冬季做个俏女人。

    一、多喝水

    冬季冷，多喝点开水，水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件，成年人最好一天能喝5-6杯水，以保持体内足够的水分。

    二、保湿

    冬季比较干燥，滋润是第一要素，注意脸部肌肤和身体肌肤的滋润不能混同，尤其是脸部肌肤滋润最好补水为主；冬季唇部容易干裂，润唇膏是必备品；其次手部肌肤护理也很重要。

    三、多食微元素食物

    冬季本就干燥，如果人体缺乏维生素A时，皮肤会变得更加干燥，所以我们要多吃些富含微元素的食物，如苹果、西红柿、红萝卜、奇异果等等；

    1.苹果。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。

    2.西红柿。成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。

    四、防晒

    冬天日光照晒虽不严重，但要知道紫外线是无处不在的，所以冬季也要做好防晒抗辐射护理。

    五、沐浴

    冬季护肤，泡澡护理也是必不可少的，金凤凰千年瑶浴排毒养颜浴粉通过温热的水疗泡浴刺激，促进人体血液循环及新陈代谢，加速肠胃、肾脏、皮肤共同进行排毒工作，祛除体内沉积毒素，使美颜换肤更给力