• 分类：瑶浴文化
• 作者：
• 来源：
• 发布时间：2021-05-31
• 访问量：0

【概要描述】    瑶药泡脚药包的使用方法及步骤：

    用量：1包/人/次。

    注意事项：外用药，勿内服

    注意事项：使用浴液时，温度要适中，不能过热，以免烫伤。药浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，洗完拭干皮肤不必用清水冲洗以免影响药效。冬秋之季，尤其注意药浴之处宜保暖而避风。饭前饭后30分钟内不宜药浴。孕妇、高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜使用药浴。

    1、解开药浴产品包装后：

    (a)溶药：取出药浴药包直接浸泡于70℃以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药浴药包使药物迅速溶解（热水 2/3浴盆）；

    (b)煮药：（用锅把药浴药包煮透煮熟， 颜色呈深茶色；想要充分利用药浴药包的药效，可以反复多煮几次），只有中药煮透了才会有很好的药浴药劲。

    2、调好水温：根据自己的耐热习惯在39- 45 度之间来调整药浴水温，如果首次泡药浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度，并且在泡药浴过程中适当调整温度。可视季节及使用者所能承受的温度调节药浴水温，原则上不应低于 45℃。若采用全身浴时，要保证浸泡的部位不低于颈部；若采用坐浴时，要保证药浴浸泡的部位不低于腰部。

    3、把溶解好的药浴药包和药水同时倒入木桶里以后要用手揉捏药浴药包，把里面的有效成分挤压出来。

    4、首次泡瑶药泡脚因为没有经验，所以有一些身体反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范围之内， 鼓励自己药浴多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息，另外可以采用中间休息2- 3次每次 3分钟的药浴方法来缓解身体不适，只要累计泡药浴时间达到20分钟即可。

    5、根据反应调整水温：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次药浴进水5 — 8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的药浴效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温底了又没有效果 ，直到几次泡药浴后对水温的耐受力有了把握，根据经验就可以把温度调整到位，达到满意的药浴效果。

    入浴五分钟后全身发热出汗，药浴过程中若出汗过多，心跳加快，感觉不适，可起浴休息片刻再入浴，浸泡时间为20-30分钟。出浴后身体仍持续发热、出汗，属该药效的正常作用。起浴时，身上的汗液可用毛巾擦干，不需用清水再冲洗皮肤。轻轻拍打体表可使皮肤更加光泽，肌肉更具弹性。浴后若配合进行美容护理、按摩推拿等则能使效果更佳。

    6、“瑶药泡脚”泡起来也很特别——要“三泡三出”！这“三泡三出” 指的是：第一次进桶泡药浴10分钟后，就要出桶休息5分钟；第二次泡5分钟，休息5分钟；第三次再泡5分钟。专家提示：药浴时，每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅。

    第一泡：人在药浴过程中大量出汗，但不口渴，说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体，同时补充了细胞的水分；此阶段说明体内负担比较重，身体在进行排毒。药浴两次即可发现脸色红润，吃饭觉得香甜、睡眠质量提高，这都是药浴过后的神奇效果。

    第二泡：人在药浴过程中出汗已经不多了，整个人很放松，很享受药浴的感觉，觉得药味很香很好闻， 此药浴阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。

    第三泡：人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应，象小鱼在亲吻自己的肌肤，酥酥的感觉包围着身体，一切烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……药浴到达此阶段时，身体处于健康平和的状态，心境淡定而充满喜悦。