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金凤凰千年瑶浴养生秘籍

金凤凰千年瑶浴养生秘籍

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-31
  • 访问量:0

【概要描述】    “瑶浴药浴”共有排毒养颜、养血安神、舒筋活络、女性修复等数个系列,配方主要由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等49味中草药配制而成。

    中国瑶浴瑶浴药浴的“三泡”过程:

    第一泡:如果是首次泡浴,养生美疗师会把水温调整在43~45℃之间,水位在腹部左右,并且在泡浴过程中适当调整温度,在不知不觉中养生美疗师已将水加至将泡浴者全身浸泡。泡浴过程中不断拿来略高于体温的养生饮品或瑶茶补充体能。

    养生美疗师说,药力药效稍强,在入浴时体质虚弱的人会感觉有些劳累,有部分人出汗较多,这是正常现象。浴中使用药包擦拭身体皮肤,能加强身体排毒功效并对皮肤经络循环起促进作用。

    有泡浴经验后,第一泡的水温可以升高到身体耐受范围之内,鼓励自己多坚持一段时间,最好达到8分钟以上,直到发现有出汗、疲劳等排毒反应后再休息。

    第二泡:经过出水3~10分钟左右的平躺休息,在养生美疗师把水温升高,并将水位提高到胸部以下进行第二泡时,美疗师在一旁,将散发着热力的草药包垫在笔者的病灶——脖颈后,一面不断地将药浴热水由上向下冲淋,一面细心地观察笔者的身体反映:如出汗的多少,出汗的位置、身体青筋浮露的状况和位置、面部气色转变等,进行她们称之为面诊的工作。养生美疗师说,泡浴出汗后,能看出身体很多亚健康的症状,如按出汗部位分:如果头汗多,老人和女性多属于气虚,多是脑力工作者,常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现;如果是心窝、胸口多汗,属于思虑过度,导致心脾虚或心悸、心慌甚至乳腺微循环差,需缓解压力、调节身心等等。

    第二泡当泡浴者心肺功能差时,全身经络在运行时会感觉到胸闷,在改善心脏输出功率同时感觉心跳加快。也有药力发挥运行及水温水压力身体所至,可深呼吸,按摩相应穴位直至症状缓解。

    在泡浴过程中,因每个人的身体特征不同,泡浴过程中的反应也不尽相同,有的人会出现脾气烦躁,不安等症状,有的会情绪低落,想找人诉说自己的人生经历,更有甚者会哭出声来,这都是正常现象,养生美疗师此时只需要多加安慰,协助其出浴休息几分钟就会恢复平静。

    第三泡:待到第三泡时,养生美疗师把水位和水温又调低了。这是为了帮助泡浴者调理至最佳泡浴效果,平衡身体与环境气温,平衡体内与体外的均衡与和谐,让人从身心、体能、感受等各方面全面恢复到最佳状态。

    整个泡浴过程中间休息2~3次、每次休息5~15分钟不等,全面修补身体所消耗的能量,可缓解身体不适,只要累计泡浴时间达到20分钟以上即可。

    温馨提示:

    1.出浴后不必用清水冲洗,以免影响效力。

    2.四小时内勿进食生冷之物,勿吹冷风,勿用冷水洗浴。

    3.年老体弱或严重心脏病、三高症患者采用坐浴和足浴的方法即可。

金凤凰千年瑶浴养生秘籍

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-31
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    “瑶浴药浴”共有排毒养颜、养血安神、舒筋活络、女性修复等数个系列,配方主要由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等49味中草药配制而成。

    中国瑶浴瑶浴药浴的“三泡”过程:

    第一泡:如果是首次泡浴,养生美疗师会把水温调整在43~45℃之间,水位在腹部左右,并且在泡浴过程中适当调整温度,在不知不觉中养生美疗师已将水加至将泡浴者全身浸泡。泡浴过程中不断拿来略高于体温的养生饮品或瑶茶补充体能。

    养生美疗师说,药力药效稍强,在入浴时体质虚弱的人会感觉有些劳累,有部分人出汗较多,这是正常现象。浴中使用药包擦拭身体皮肤,能加强身体排毒功效并对皮肤经络循环起促进作用。

    有泡浴经验后,第一泡的水温可以升高到身体耐受范围之内,鼓励自己多坚持一段时间,最好达到8分钟以上,直到发现有出汗、疲劳等排毒反应后再休息。

    第二泡:经过出水3~10分钟左右的平躺休息,在养生美疗师把水温升高,并将水位提高到胸部以下进行第二泡时,美疗师在一旁,将散发着热力的草药包垫在笔者的病灶——脖颈后,一面不断地将药浴热水由上向下冲淋,一面细心地观察笔者的身体反映:如出汗的多少,出汗的位置、身体青筋浮露的状况和位置、面部气色转变等,进行她们称之为面诊的工作。养生美疗师说,泡浴出汗后,能看出身体很多亚健康的症状,如按出汗部位分:如果头汗多,老人和女性多属于气虚,多是脑力工作者,常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现;如果是心窝、胸口多汗,属于思虑过度,导致心脾虚或心悸、心慌甚至乳腺微循环差,需缓解压力、调节身心等等。

    第二泡当泡浴者心肺功能差时,全身经络在运行时会感觉到胸闷,在改善心脏输出功率同时感觉心跳加快。也有药力发挥运行及水温水压力身体所至,可深呼吸,按摩相应穴位直至症状缓解。

    在泡浴过程中,因每个人的身体特征不同,泡浴过程中的反应也不尽相同,有的人会出现脾气烦躁,不安等症状,有的会情绪低落,想找人诉说自己的人生经历,更有甚者会哭出声来,这都是正常现象,养生美疗师此时只需要多加安慰,协助其出浴休息几分钟就会恢复平静。

    第三泡:待到第三泡时,养生美疗师把水位和水温又调低了。这是为了帮助泡浴者调理至最佳泡浴效果,平衡身体与环境气温,平衡体内与体外的均衡与和谐,让人从身心、体能、感受等各方面全面恢复到最佳状态。

    整个泡浴过程中间休息2~3次、每次休息5~15分钟不等,全面修补身体所消耗的能量,可缓解身体不适,只要累计泡浴时间达到20分钟以上即可。

    温馨提示:

    1.出浴后不必用清水冲洗,以免影响效力。

    2.四小时内勿进食生冷之物,勿吹冷风,勿用冷水洗浴。

    3.年老体弱或严重心脏病、三高症患者采用坐浴和足浴的方法即可。

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