• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-01
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【概要描述】     什么是人工流产？人工流产就是妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠，也称为早期妊娠终止。俗话说的“小月子”。人流术，对很多女孩子来说是一个不得不做的选择，因此在施行手术的时候，不免会有各种担忧、紧张、不安、焦虑等等情绪。手术中给她们造成的疼痛，也往往在手术后的一段时间里，在心理上伴随着痛苦。因此，人流术后的心理调理应是首位；其次才是生理调理。下面千年瑶浴就带领大家来看看人流术后该怎么调理。

 

心理调理：减压，食物也能帮忙

 

除了单纯的安抚之外，有没有一些其他的办法来调养呢？当然有啊，有一种食物，叫做快乐食物，饮食也能够帮助减轻压力、调节情绪。食物可以反映一个人的性格和情绪。情绪低落的人喜欢富含糖和咖啡因的食物，给失恋的同事来一块巧克力，能缓解情绪。另外还有：糖，不是甜甜的单糖或双糖类物质，而是谷类、豆类、薯类复合型糖类食物，这些食物能够提高大脑中色胺酸的量，增加5-羟色胺的合成，5-羟色胺，就是我们常常说的“快乐因子”。

 

奶类和奶制品是成年人最好的补钙来源，而新鲜的蔬菜和动物内脏中，则富含镁。这两种都是神经系统的必需物质，钙和镁都是是天然的镇静剂，能调节神经细胞的兴奋性，具有安定镇静的作用。

 

生理调理：饮食

 

人流虽然是个小手术，但是从传统观念来看，总归是伤血伤气的，所以这样一来，补气血是肯定少不了的，阿胶、红枣、乌鸡、红糖，这是最传统的药食同源的方子了，只是有些人虚不受补，再赶上个大热天的，就怕上火。补吧，怕上火，不补吧，这可是一辈子的事儿。实在是难办。

 

其实改改方子，也一样能用于滋补。比如说：服用阿胶来滋补的，首先一定要按照剂量来服用，并不是越多越好；其次，服用阿胶的同时，不妨加一些龟甲胶和西洋参，抗疲劳、抗氧化，还能降低一些阿胶的热性。喝红枣汤的时候，也可以加一些莲子一起来煮，还能补中益气。乌鸡性甘平，炖乌鸡加一些黄芪，也是补血补气的好方子呢。

 

生理调理：瑶族泡浴

 

据统计研究发现，从江瑶族妇女是世界上唯一一个没有妇科病，产后综合征等病症的民族群体。当地有一个传统，女性生产（非剖腹产）后当天就泡瑶浴，3天就能下地，7天就能下地干活。不怕风寒，而且没有月子病，妇科病的现象，这和当地人的每天泡瑶浴及产后泡瑶浴是分不开的。作为人工流产的人群就可以采用泡瑶浴的方式来调理身体，很快就能把身体调理到正常的状态，也能预防落下月子病。

 

不管是怎样的调理方式，首先得是心理上的抚慰、调理，其次才是食物及瑶浴养生的方式来调理。这样才能事半功倍。ps：其实瑶浴宝建议大家不到万不得已的情况下别采取人工流产的方式，再怎么说对心灵及生理上也是一种创伤，生理上的创能调理好，但心灵上的创伤则是永恒的。