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人工流产后该怎么调理

人工流产后该怎么调理

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-06-01
  • 访问量:0

【概要描述】     什么是人工流产?人工流产就是妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠,也称为早期妊娠终止。俗话说的“小月子”。人流术,对很多女孩子来说是一个不得不做的选择,因此在施行手术的时候,不免会有各种担忧、紧张、不安、焦虑等等情绪。手术中给她们造成的疼痛,也往往在手术后的一段时间里,在心理上伴随着痛苦。因此,人流术后的心理调理应是首位;其次才是生理调理。下面千年瑶浴就带领大家来看看人流术后该怎么调理。

 

心理调理:减压,食物也能帮忙

 

除了单纯的安抚之外,有没有一些其他的办法来调养呢?当然有啊,有一种食物,叫做快乐食物,饮食也能够帮助减轻压力、调节情绪。食物可以反映一个人的性格和情绪。情绪低落的人喜欢富含糖和咖啡因的食物,给失恋的同事来一块巧克力,能缓解情绪。另外还有:糖,不是甜甜的单糖或双糖类物质,而是谷类、豆类、薯类复合型糖类食物,这些食物能够提高大脑中色胺酸的量,增加5-羟色胺的合成,5-羟色胺,就是我们常常说的“快乐因子”。

 

奶类和奶制品是成年人最好的补钙来源,而新鲜的蔬菜和动物内脏中,则富含镁。这两种都是神经系统的必需物质,钙和镁都是是天然的镇静剂,能调节神经细胞的兴奋性,具有安定镇静的作用。

 

生理调理:饮食

 

人流虽然是个小手术,但是从传统观念来看,总归是伤血伤气的,所以这样一来,补气血是肯定少不了的,阿胶、红枣、乌鸡、红糖,这是最传统的药食同源的方子了,只是有些人虚不受补,再赶上个大热天的,就怕上火。补吧,怕上火,不补吧,这可是一辈子的事儿。实在是难办。

 

其实改改方子,也一样能用于滋补。比如说:服用阿胶来滋补的,首先一定要按照剂量来服用,并不是越多越好;其次,服用阿胶的同时,不妨加一些龟甲胶和西洋参,抗疲劳、抗氧化,还能降低一些阿胶的热性。喝红枣汤的时候,也可以加一些莲子一起来煮,还能补中益气。乌鸡性甘平,炖乌鸡加一些黄芪,也是补血补气的好方子呢。

 

生理调理:瑶族泡浴

 

据统计研究发现,从江瑶族妇女是世界上唯一一个没有妇科病,产后综合征等病症的民族群体。当地有一个传统,女性生产(非剖腹产)后当天就泡瑶浴,3天就能下地,7天就能下地干活。不怕风寒,而且没有月子病,妇科病的现象,这和当地人的每天泡瑶浴及产后泡瑶浴是分不开的。作为人工流产的人群就可以采用泡瑶浴的方式来调理身体,很快就能把身体调理到正常的状态,也能预防落下月子病。

 

不管是怎样的调理方式,首先得是心理上的抚慰、调理,其次才是食物及瑶浴养生的方式来调理。这样才能事半功倍。ps:其实瑶浴宝建议大家不到万不得已的情况下别采取人工流产的方式,再怎么说对心灵及生理上也是一种创伤,生理上的创能调理好,但心灵上的创伤则是永恒的。

人工流产后该怎么调理

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     什么是人工流产?人工流产就是妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠,也称为早期妊娠终止。俗话说的“小月子”。人流术,对很多女孩子来说是一个不得不做的选择,因此在施行手术的时候,不免会有各种担忧、紧张、不安、焦虑等等情绪。手术中给她们造成的疼痛,也往往在手术后的一段时间里,在心理上伴随着痛苦。因此,人流术后的心理调理应是首位;其次才是生理调理。下面千年瑶浴就带领大家来看看人流术后该怎么调理。

 

心理调理:减压,食物也能帮忙

 

除了单纯的安抚之外,有没有一些其他的办法来调养呢?当然有啊,有一种食物,叫做快乐食物,饮食也能够帮助减轻压力、调节情绪。食物可以反映一个人的性格和情绪。情绪低落的人喜欢富含糖和咖啡因的食物,给失恋的同事来一块巧克力,能缓解情绪。另外还有:糖,不是甜甜的单糖或双糖类物质,而是谷类、豆类、薯类复合型糖类食物,这些食物能够提高大脑中色胺酸的量,增加5-羟色胺的合成,5-羟色胺,就是我们常常说的“快乐因子”。

 

奶类和奶制品是成年人最好的补钙来源,而新鲜的蔬菜和动物内脏中,则富含镁。这两种都是神经系统的必需物质,钙和镁都是是天然的镇静剂,能调节神经细胞的兴奋性,具有安定镇静的作用。

 

生理调理:饮食

 

人流虽然是个小手术,但是从传统观念来看,总归是伤血伤气的,所以这样一来,补气血是肯定少不了的,阿胶、红枣、乌鸡、红糖,这是最传统的药食同源的方子了,只是有些人虚不受补,再赶上个大热天的,就怕上火。补吧,怕上火,不补吧,这可是一辈子的事儿。实在是难办。

 

其实改改方子,也一样能用于滋补。比如说:服用阿胶来滋补的,首先一定要按照剂量来服用,并不是越多越好;其次,服用阿胶的同时,不妨加一些龟甲胶和西洋参,抗疲劳、抗氧化,还能降低一些阿胶的热性。喝红枣汤的时候,也可以加一些莲子一起来煮,还能补中益气。乌鸡性甘平,炖乌鸡加一些黄芪,也是补血补气的好方子呢。

 

生理调理:瑶族泡浴

 

据统计研究发现,从江瑶族妇女是世界上唯一一个没有妇科病,产后综合征等病症的民族群体。当地有一个传统,女性生产(非剖腹产)后当天就泡瑶浴,3天就能下地,7天就能下地干活。不怕风寒,而且没有月子病,妇科病的现象,这和当地人的每天泡瑶浴及产后泡瑶浴是分不开的。作为人工流产的人群就可以采用泡瑶浴的方式来调理身体,很快就能把身体调理到正常的状态,也能预防落下月子病。

 

不管是怎样的调理方式,首先得是心理上的抚慰、调理,其次才是食物及瑶浴养生的方式来调理。这样才能事半功倍。ps:其实瑶浴宝建议大家不到万不得已的情况下别采取人工流产的方式,再怎么说对心灵及生理上也是一种创伤,生理上的创能调理好,但心灵上的创伤则是永恒的。

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