• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-01
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【概要描述】     气血两虚是指血量不足或血质或血液功能的病理现象。气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。瑶浴专家认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。例如，受到七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感还是内伤都有气的病理现象，因而有"百病皆生于气"的说法。主要是：气充则强、气少则虚，气顺则平，气逆则病。为此，治疗上有补气、升气、行气、降气等多种法则。气分不和会影响血分，尤其是气机障碍能引起水湿痰浊等疾患，故治血病、水湿疾病，常有气分药结合使用。

    而血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。造成血病的原因，或由冷热刺激，或由思虑和疲劳过度，或久病耗损，或跌仆刀伤，流血过多。临床上有养血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。

    女性气血两虚进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。由于个人体质不一样，进补也是因人而异。千年瑶浴养生专家认为，当归、阿胶、黑豆、桂圆、红枣，都是针对女性气血调理的佳品。平时多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等等，由于食物中的铁质不易吸收，补充一些维生素C会更有利于食物中铁质的吸收。并且加强体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。

    瑶浴养生，您的健康伴侣。