• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-01
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【概要描述】 近年来，由于网络技术的发展和传媒的发达，瑶族长寿的现象逐渐在世界范围内广泛传播，贵州从江、广西巴马等地区的瑶族保健方法和生活习惯被全世界的养生专家研究。在他们的研究中，都发现了一个共同的特点，那就是瑶族人民很少吃药，但非常注重养生保健，尤其喜欢洗药浴。

药浴，是中医外治疗法中的一颗璀璨明珠，是中医治疗中一种重要的用药手段，历史可以追溯到远古时期。在现存最早的完整医典《黄帝内经》中就有记载“其有邪者，渍形以为汗”，即以热水浸渍发汗的方法治疗疾病。在马王堆出土、现存最早的中医临床医学文献《五十二病方》中，就有洗浴法、熏浴法的记载“三日一浴，三日已”。另外《伤寒杂病论》《千金要方》《华佗遗书》等医家经典中都有大量关于药浴的记载。到现在，药浴养生已经形成了完整的理论体系。

瑶族是最擅长药浴治疗和保健的民族。据民国《从江志概况》记载：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。因处深菁，又好清洁，故长寿者多。”瑶族人民数千年以来，就喜欢选择居于深山老林之中，由于与外界接触较少，生病求医困难，于是他们在与疾病做长期斗争中，发展了一套自己的医学理论——瑶族医学，形成了自己独特的诊疗和用药方式。“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”，瑶族医学有一个显著地特点，就是他们善于养生保健，防患于未然，如何让身体不生病，成为瑶族医学的重中之重。在他们的长期探索中，总结出了一套行之有效的让身体不生病的不二法门，这就是瑶族药浴。他们通过采撷十万大山中的天然草药，煎熬成药水，配以热水洗浴，以达到防病治病的目的。

 

独享的荣耀，从江瑶浴入选国家级非物质文化遗产名录

从江，贵州黔东南一个山川秀美的地方。这里有一支瑶族在青山秀水中世代繁衍生息，过着世外桃源般的生活。他们绝少享受到现代生命科学进步带来的各种保健功效，却能始终保持健康体魄，村内高龄老人随处可见。瑶寨内没有一个妇女会患上妇科疾病。他们用纯自然的方法创造的这个健康奇迹，正在受到越来越多人的关注。研究发现，创造这种健康奇迹的，是他们数百年来一直保存下来的比吃饭还要重要的良好习惯——每日洗一次瑶浴。

2008年，多个地方申报瑶浴项目的国家级非物质文化遗产保护，但鉴于从江瑶浴良好的保健效果，以及保存和发展最完善的瑶浴传统和保健理论，从江瑶浴成为唯一入选国家第二批非物质文化遗产保护名录的瑶浴养生文化。