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保健养生之选从江瑶浴泡澡

保健养生之选从江瑶浴泡澡

  • 分类:瑶浴文化
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-06-01
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保健养生之选从江瑶浴泡澡

  • 分类:瑶浴文化
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 瑶族药浴是贵州省从江县的瑶族同胞千百年来形成的一种良好的卫生习惯,一种独特的民族习俗;它既可健身、洁体。在从江瑶族乡村,家家户户都备有一个直径为1.2米、高1.5米左右的大木桶,专供洗热水澡和药浴用;便在民国《从江志概况》记载中有:“板瑶好清洁,家必备一浴桶,工作回家必药浴一次。”之说。

 

从江瑶族人民的药浴很有讲究,习俗规定;每个月只能药浴6次、每月农历的初一、初六、十一、十六、二十一、二十六这6天是“消灾”日,在消灾日里男女老少都要药浴,以求“消灾”。采药也有一定规矩:在消灾日,每户都由最年长的男性上山采集追风藤、半边枫、九龙盘、血藤、狗舌藤、鸭儿芹、节节草、枫树寄生、党参和何首乌等之类的中草药来供全家人药浴用。药物采集回来之后,先洗净、切碎、放入大铁锅中用水煮沸,待煮出药汁后,捞去药渣,把煮好的药水放入大木桶进行药浴。

 

从江瑶瑶浴泡澡的程序,还有特殊的规定:如遇到家中来了客人,就得客先主后;无客时,先男后女、先老后幼。药浴方法是:浴者赤身入桶,在保持适宜温度的药液中浸泡20-30分钟,如药水温度过低,再将锅中煮好的备用药水掺入。使每位药浴者浴时的温度相同。在药浴中,通过浸泡,让药汁慢慢地渗入人体的毛细血管、遍及全身,

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