• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-01
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【概要描述】   冬季会让你感到寒冷，肩膀酸痛，穿着厚厚的大衣，让自己显得臃肿难看，那就是气湿造成的体虚，让我来为你分辨什么是气湿。

内湿气重的表现

一、看舌

舌头胖大，舌边有齿痕。因体内湿气困脾，舌头会变得胖胖的，伸出来的时候看上去会把口腔占满，由于舌体胖大，与牙齿相挤压形成荷叶边状的齿痕。

二、起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，刷牙的时候，恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉，那么可以肯定你体内有湿了，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。

三、看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

四、肥胖

很多胖子看上去“胖壮胖壮的”，可是呢由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚，身上的肥肉松松垮垮，吃的不多，却一身是肉，湿气一除，人自然就瘦了。

 

祛湿绝招—瑶浴

 

祛除寒湿最好的办法就是补充阳气！养生就是养阳气，阳气足阳寿就长，增阳气提高体内温度。来自大别山的中药坐式臀浴完全按照人与大自然的和谐统一阴阳平衡理论，注重内调外养，扶正补阳祛邪从而达到天人合一阴阳平衡的目的，使人体经络畅通气血旺盛。

 

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