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瑶浴泡澡,不做“冷女人”

瑶浴泡澡,不做“冷女人”

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-06-01
  • 访问量:0

【概要描述】     女性大多都是体质偏寒性,饱受经痛的影响,在日常生活中很多保健品都是偏凉性。只要是可以美容,总认为多多益善,其实这样对身体一点都不好,过量的摄入寒凉性的食物,会让你的寒凉加重,彻底变成“冷女人”。这个时候你就需要泡一下我们的瑶族药浴了!!!

    “冷女人”自我测试:看看下面的表现和你相符的有几条?

早上感觉疲劳,不想起床。

月经不调且经常痛经。

肩膀,颈椎,腰经常疼痛。

经常空调房里呆着,不爱运动。

肤色很差,一点都不年轻。

喝水过多或者过度劳累,身体容易浮肿。

据医学统计,困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎症。

    好习惯 保持身体温暖

1.运动:我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人,肌肉量不足就会导致体温偏低。每天抽出点时间多运动一下,可以增强我们的御寒能力。

2.足浴:俗话说,“寒从脚下生”,偏寒体质的人更容易手脚冰凉,每天晚上睡觉前,多用热水泡泡脚,就能有效温暖脚心,让受阻的血液循环起来,达到全身温暖的效果。

3.按摩:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴便可迅速畅通血液循环,暖和身体,再也不必为冬天的来临而发愁啦。要加强脚的保暖,还可以按摩涌泉穴。

    冬季吃水果也有讲究

水果也分寒凉温热属性。桃子性属温热,多吃没多大问题,但无花果、西瓜、猕猴桃、香瓜、芒果、梨和香蕉这些寒凉水果吃的时候一定要谨慎,即使冬季有许多反季节水果,可这些水果,体质寒凉的人最好冬天不要吃。

中医历来讲求均衡、阴阳调和,所以体质偏寒的人,冬季最好选择荔枝、龙眼、石榴、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等温热性的水果。

  冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”但冬雨后,室外锻炼不太适合了,冬天瑶族药浴显得十分必要了。

  一场适合的药浴体验,可以起到扩张血管、促进血液循环、加速新陈代谢的作用,让肌肉和关节放松,还能够降低神经系统的兴奋性。泡一次药浴等于慢跑三个小时,瑶浴药浴中的几十种中草药,每种成份的加入都是中国千年中医养生文化积累。所以,瑶浴药浴起到的保健功效也有其他泡浴有所区别。

  冬天泡上瑶浴,不仅能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善肌体抗寒能力。还能瘦身!

  在天气寒冷的时候,属于药浴泡澡的最佳的季节,享受自然界带来的人与自然和谐相处的乐趣与益处,这不失为一种有利健康的休闲方式。冬天气温低,肌肉、韧带的柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,冬雨后,天冷地滑,未免运动磕着、碰着,造成损伤,瑶族药浴是继健康运动养生最佳“活动之一”。

  泡瑶族药浴可以预防感冒、驱寒祛湿、有助睡眠,是一种很好的养生方法,如果有兴趣就来泡一泡我们的瑶族药浴吧!

瑶浴泡澡,不做“冷女人”

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     女性大多都是体质偏寒性,饱受经痛的影响,在日常生活中很多保健品都是偏凉性。只要是可以美容,总认为多多益善,其实这样对身体一点都不好,过量的摄入寒凉性的食物,会让你的寒凉加重,彻底变成“冷女人”。这个时候你就需要泡一下我们的瑶族药浴了!!!

    “冷女人”自我测试:看看下面的表现和你相符的有几条?

早上感觉疲劳,不想起床。

月经不调且经常痛经。

肩膀,颈椎,腰经常疼痛。

经常空调房里呆着,不爱运动。

肤色很差,一点都不年轻。

喝水过多或者过度劳累,身体容易浮肿。

据医学统计,困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎症。

    好习惯 保持身体温暖

1.运动:我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人,肌肉量不足就会导致体温偏低。每天抽出点时间多运动一下,可以增强我们的御寒能力。

2.足浴:俗话说,“寒从脚下生”,偏寒体质的人更容易手脚冰凉,每天晚上睡觉前,多用热水泡泡脚,就能有效温暖脚心,让受阻的血液循环起来,达到全身温暖的效果。

3.按摩:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴便可迅速畅通血液循环,暖和身体,再也不必为冬天的来临而发愁啦。要加强脚的保暖,还可以按摩涌泉穴。

    冬季吃水果也有讲究

水果也分寒凉温热属性。桃子性属温热,多吃没多大问题,但无花果、西瓜、猕猴桃、香瓜、芒果、梨和香蕉这些寒凉水果吃的时候一定要谨慎,即使冬季有许多反季节水果,可这些水果,体质寒凉的人最好冬天不要吃。

中医历来讲求均衡、阴阳调和,所以体质偏寒的人,冬季最好选择荔枝、龙眼、石榴、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等温热性的水果。

  冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”但冬雨后,室外锻炼不太适合了,冬天瑶族药浴显得十分必要了。

  一场适合的药浴体验,可以起到扩张血管、促进血液循环、加速新陈代谢的作用,让肌肉和关节放松,还能够降低神经系统的兴奋性。泡一次药浴等于慢跑三个小时,瑶浴药浴中的几十种中草药,每种成份的加入都是中国千年中医养生文化积累。所以,瑶浴药浴起到的保健功效也有其他泡浴有所区别。

  冬天泡上瑶浴,不仅能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善肌体抗寒能力。还能瘦身!

  在天气寒冷的时候,属于药浴泡澡的最佳的季节,享受自然界带来的人与自然和谐相处的乐趣与益处,这不失为一种有利健康的休闲方式。冬天气温低,肌肉、韧带的柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,冬雨后,天冷地滑,未免运动磕着、碰着,造成损伤,瑶族药浴是继健康运动养生最佳“活动之一”。

  泡瑶族药浴可以预防感冒、驱寒祛湿、有助睡眠,是一种很好的养生方法,如果有兴趣就来泡一泡我们的瑶族药浴吧!

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