• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-02
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【概要描述】        现在正是春暖花开的季节，人们容易疲乏犯春困，阳气也会有一定程度的减弱，春季有需“升发”，除烹饪可放点胡椒粉、葱姜蒜、花椒这类辛温的调料外，泡澡也是个助长阳气的方法。那么，春天如何健康泡澡呢？下面小编将为您介绍春天如何健康泡澡？

　　泡澡时由于消耗大，发生低血糖的风险明显升高，若空腹泡澡，处理不及时则可能出现致命的风险。因此，建议糖尿病患者泡澡前要确保在进餐后，此时，血糖控制相对稳定。同时，泡澡时间不宜过长，建议每15分钟休息一下。

    由于糖尿病患者多数并发有神经病变，末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确判断是否水温合适，不慎烫伤时又不能及时感知到疼痛。因此，40℃以下的水温才适合糖尿病患者，泡澡时最好能准备温度计测量。

　  糖尿病患者往往会合并有心脑血管疾病，因此，应选择空气通畅的空间泡澡，以避免在过高温度，空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。

　  尽量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，过度使用可导致皮脂腺损坏，加重糖尿病患者皮肤干燥的状况。其次，过度的搓擦可能会导致不必要的破损，增加了发生感染的风险。

　  泡澡之后如有饥饿感，最好能少量进食。此外，应当仔细检查身体各部位有无破损、烫伤，尤其是下肢、足底等不宜察觉的部位。如有皮肤出现破损不应当去泡澡，及时到专科就诊，否则有加重局部感染的危险。