自古以来，瑶族人民虽然居住条件差，文化水准低，但他们却酷爱清洁，不论严冬腊月或是夏日酷暑，每天劳动后都要洗澡，他们洗澡不同于其他民族只有清水一盆，而是用瑶汤洗，俗称瑶浴。

特色的瑶族

　　瑶族瑶浴的草本材料是采用当地盛产的草本植物。一次瑶浴所用的草本植物，少则几十种，多则上百种。所用材料因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等，瑶浴时，常根据不同对象、不同季节或不同身体问题选择不同材料。

　　产后瑶浴：人们称这为“月里瑶浴”。许多瑶族妇女，产后经过瑶浴等调养保健，产后十天左右就能上山参加体力劳动，同时新生儿往往有随母瑶浴的习惯。劳动后淋雨受寒，也要进行瑶浴，可起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、防止风湿的作用。

　　老年人也很注重瑶浴，一般多用活血温补的。这无疑对促进机体新陈代谢，保持旺盛的生命力是很有帮助的。

　　对有风湿骨痛或外伤后遗者，则多选用祛风散寒、活血化瘀、强筋健骨的。若有鹤膝风、肩周炎、坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛，常选用祛风散寒、除湿、活血镇痛之品。

　　瑶族还有应节进行瑶浴的习惯，在时令佳节或年终岁尾，男女老幼都进行瑶浴，如农历五月初五这一天就是瑶族人民的“洗澡节”。

　　每到农历五月初五这一天上午，家家户户都派人上山采集“草本植物”，采“草本植物”必须在上午完成，因为上午空气清鲜，阳光暖和，花红叶绿，百鸟歌唱，大自然呈现出一派欣欣向荣、蒸蒸日上的景象，人们认为在这个时晨是一天当中“吉利”且理想的时间。在这个时间里采回草本植物，洗澡，便可以防养保健，延年益寿。

　　瑶族人民为什么一定在五月初五这天洗“草本植物”澡呢？这里传说有一个故事，据说，古代瑶家有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草”水澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，活到一百三十九岁，在寿终的前一天还能上山放羊呢。老人去世以后，人们为了纪念和学习这位劳动锻炼健康长寿的老人，就都在五月初五这一天洗瑶浴澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。