• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-03
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【概要描述】　　一道深秋入冬的季节气温骤降，不少女性朋友便会手脚冰凉，瑶浴养生专家称该现象为"阳虚"，也就是民间一般所俗称的"冷底"或是"寒底"。 天冷时人体的新陈代谢会随着温度的降低而减慢，加上低气温造成末梢血管收缩，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。众所周知人体中的血液由心脏的收缩动作将血液以及血液中携带氧气运送到全身各部位，经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

　　瑶浴专家统计后认为手脚冰凉综合性的因素很多，有些人手脚冰冷是因疾病造成，比如如甲状腺功能低下者，身体代谢功能下降，身体供热不足，比较容易手脚冰冷；有心血管疾病，低血压、贫血者，或血管硬化或阻塞的年长者、糖尿病人，容易因末梢循环不良而手脚冰冷。较罕见的是一种雷诺氏症，这种疾病使血管过度收缩导致血液循环不佳，手指或脚趾冰冷、麻木、刺痛，肤色由白变紫，最后转红，严重时指尖溃疡、坏死，以年轻女性较多见。另外，交感神经亢进时，例如压力大、个性较为急躁者，也容易手脚冰冷。而女性上班族由于经期、孕期、产期等特殊生理期，体虚加上气血两虚，更容易引起手脚冰凉。

　　瑶浴养生专家建议，多补充一些维生素可以缓解手脚冰凉的症状。如维生素B、E，可促进末梢血管扩张、维生素A、C的摄取，可提高身体的御寒能力，对血管也具有良好的保护作用。因贫血容易手脚冰冷的人，平日应多摄取动物肝脏、瘦肉、豆类、木耳等食物帮助补铁御寒。另外，冬天多食用羊牛肉、桂圆、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等属性温热的食物，也有助于抵御寒冬。

　　泡脚对改善手脚冰冷也非常有效。药王孙思逸在其名着《千金方》中即提及："冬月洗足而卧，则无冷病"。千年瑶浴养生馆推出和养培元浴足粉，通过泡足浴将珍贵中药草渗入腠理，养元气，活血气。对于手脚冰冷的女性上班族，睡前用温水泡脚，不仅能活血通络，更能促进睡眠。

　　千年瑶浴，您身边的健康专家。