• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-03
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【概要描述】　　瑶浴泡澡人体火毒的克星

　　相信很多人有过莫名其妙就嗓子疼、牙龈肿痛、面部长痘痘等现象，过不久自行就消失了。贵州瑶浴专家认为，这就是体内的火毒在作祟，当体内上火积聚成毒素，就会引发一系列的症状，情况严重的甚至会演变成疾病。因此，想要享受健康生活就得及时去除体内火毒。

　　1、 多喝水

　　身体缺水便会使得新陈代谢无法正常进行，细胞缺水也会无法进行增生与修复，除了维持正常的新陈代谢之外，喝水还能刺激排尿，使体内毒素随着尿液排出体外，能减缓火毒在体内沉积的几率。

　　2 充裕的睡眠

　　经过一整天的代谢工作，想必体内已经积聚了许多自由基物质，很有可能伤害组织细胞，影响细胞的正常运行，而睡觉就是给身体充足的时间来调节代谢功能，提升免疫系统分泌免疫细胞，启动自我修复功能，加速细胞清除自由基和乳酸等代谢垃圾，避免体内出现炎症。贵州瑶浴养生专家建议，11点之前睡觉能使身体迅速进入休眠期，开始夜间的修复功能，有利于机体提高免疫能力。

　　3 积极乐观的心态

　　大部分上班族下班之后仍然延续着工作使神经紧绷的状态，巨大的压力很容易摧毁人的信心，让人产生消极的情绪。贵州瑶浴养生专家认为，消极低下的情绪会降低全身免疫系统，而积极乐观的情绪能活化免疫系统，使免疫细胞持续活跃兴奋，有利于免疫机能。

　　4 瑶浴泡澡

　　贵州瑶浴养生专家认为，经常进行瑶浴泡澡能有效地清除体内火毒，维持健康体态。

　　千年瑶浴养生馆推出“排毒养颜浴粉”，融合了瑶族人民千锤百炼的配方中黑钩藤、通脱、半枫荷、散血藤、香矛、十样错、黄荆、威灵仙等二十多味珍贵草药，通过温热的泡浴过程渗入腠理，加速淋巴、肠胃、皮肤、肾脏等排毒器官的新陈代谢，促进毒素排出，缓解毒素沉积现象，是排毒养颜的养生佳法。

　　5、保持空气清新

　　近年来，空气的污染使得波及范围越来越大，同时越来越多的人也出现了不适症状，如喉咙干痒，咳嗽，鼻炎等呼吸性疾病，贵州瑶浴养生专家建议，如果没有办法生活在优质空气的环境里，不妨在桌面上放一台空气净化器，加重湿气去除浊气，充分改善空气环境。