• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-03
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【概要描述】随着生活档次的不断提高，越来也多奇怪的症状开始出现在人们的生活中，如拖延症、尖锐恐怖症、密集恐惧症、强迫症等等最近新浪微博上经常会出现一些调侃强迫症患者的图片，无非就是一些杂乱无章的书本，长短不一的铅笔，不对称的线条，据说强迫症患者看到这些图片真的会心理发痒，恨不得冲上去摆放整齐。除此之外，深夜困倦却不愿意去睡觉，一定要1点才上床、出门总怀疑自己要是没带，门窗没关好、卫生纸必须要一节一节整齐的抽出才行等等，这些都是强迫症的典型症状。贵州瑶浴养生专家发现，强迫症已经被列为严重影响人们生活质量的精神障碍之一，主要有以下几种现象。

1、多次重复性动作

   随着手机在生活中的不断普及，如今很多人都离不开手机，出门如果忘记带手机就浑身不自在，时常要翻看以下手机，唯恐漏掉了电话或是信息，早上睁眼第一件事和睡前闭眼的第一件事都是看一下手机，这些都是手机强迫症的典型症状，除此之外，还有一些人喜欢洗手，总觉得手很脏，控制不住的反反复复洗手。

2、控制不住熬夜

   有一些上班族不管晚上会不会在外面跟朋友聚会、泡吧，即便是回到家里打游戏、看电视、读小说都不愿意早早上床睡觉。比如打游戏，总想着最后一盘，打完就关电脑，可是最后一盘永远在继续，一直不停的找借口拖延；看电视也是，看完一集又一集，越看越兴奋，越不想上床睡觉，这就是“熬夜强迫症”患者的共同点。

3、总怀疑自己没记性

   另外一些人有一个共同的特点，总认为自己记性差，出门就开始翻包找钥匙找手机找钱包，走出十几米又开始怀疑自己是不是忘记锁门，是不是忘记关灯，然后又放不下心跑回家检查一通，才能安心出门。如此反复，不仅自己受不了，连旁边看着的人都觉得累。

   瑶浴泡澡专家认为，这些都是强迫症的典型症状，主要与自身紧绷的神经与压力有关，心理上的疾病自然只能用调和情绪，舒缓压力来治愈。

1、舒缓压力

千年瑶浴养生馆针对重压力人群推出养心安神浴粉，通过温热的瑶浴泡澡，舒缓精神压力，消除精神疲劳，让你飘荡在瑶浴的温柔海洋中享受中草药的方向呵护，坚持瑶浴泡澡不仅能缓解压力，松弛大脑神经，还能有效的提高睡眠质量。

比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事！”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。

2、心理暗示

贵州瑶浴专家建议，在强迫症症状出现的时候，立即进行心理暗示。比如有洗手的冲动时，立即告诉自己，我的手很干净，不需要洗，比如控制不住熬夜的时候，就跟自己说，现在不睡明天早上肯定起不来，上班也没有精神，工作完不成就得扣工资了，还是赶紧去睡觉吧，这种频繁的心理暗示能有效的减轻症状。