唐代医学家孙思邈在《千金要方》中提出“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”。在孙思邈的行医准则中，只会开方子看病的医生充其量是个下等的医生，中等的医生能在疾病的初始阶段将病情控制，上等的医生则能使百姓预防疾病，保持健康。

    瑶族瑶浴就是“上医治未病之病”，以防为主，防患于未然之中，达到康健无疾，延年益寿的作用。

    《内经》说“生之本，本于阴阳”。瑶族瑶浴在机理上讲究的是阴阳平衡、阴阳共生、阴阳互补，其核心归结为：熏、泡、渗、排。

    熏

    瑶浴效力通过浴液的蒸汽升腾，借由人体皮肤和呼吸道到达体内，里应外合，起到滋养身体、防养保健的作用。

    泡

    在浸泡瑶浴的过程中，通过水温使皮肤温度升高，皮肤经过草本成分刺激，使血管扩张，促进血液及淋巴循环，从而改善皮肤组织营养，清洁皮肤，杀灭各种有害细菌，活化皮肤，使皮肤洁白光滑，细嫩柔软；同时草本成分借助身体窍穴对人体进行热力按摩，达到解除疲劳的作用。 瑶族瑶浴通过浸泡瑶浴来达到通的作用。浸泡瑶浴五分钟后，心跳加快，脉象有力，平均心跳加快10-15次/分钟（泡浴一次相当于长跑3小时）。血液流动速度加快，微循环得到改善，尤其是可以畅通原来关闭、老化的部分微循环系统，使积累在人体内的杂质、代谢废物及时排出，同时提供细胞组织充分的氧气和营养，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。当经络及血脉疏通后，人体的免疫力和神经调节能力也得到改善。瑶族瑶浴由外而内疏通身体的各个循环系统，可使全身皮肤供养充足而细腻光泽，尤其是女性泡完瑶浴后面色红润，秀丽动人。

    渗

    瑶浴浴方中含有能使草本成分快速穿透皮肤组织，渗透进入身体内部。草本成分分子在浴液助渗作用的帮助下，快速渗入组织外间质，再通过皮肤微循环从细胞间隙迅速渗透，进入血液循环，成分快速作用于全身，发挥保健作用，起到强健身体的作用。

    排

    俗话说“百病由毒发”。人体存在的内源毒素即人体内每天产生的代谢废物多达22种。主要是呼吸产生的副产品——自由基，它是健康的大敌。除了体内产生的毒素以外，人体通过空气和皮肤接触的外源毒素更是多达37种，如重金属、农药化肥、草本成分残留物；有害气体、射线；有害化学物质；饮水中的污染物、细菌；饮食中的添加剂，禽畜未及时转化的激素、抗生素、生长素等等。

    现代的快节奏生活带来了高强度的生活压力，作息无规律、饮食不均衡、身体缺乏锻炼，使得人体新陈代谢紊乱，代谢产物不能及时排出，各种毒素积聚体内。

    不管是哪一种毒素，都会对机体造成伤害。其主要表现在：

    1）影响精神状态：引起失眠、精神萎靡、思维迟钝，进一步导致情志变异，如神情淡漠，郁郁寡欢、忧虑烦躁等状态。

    2）影响气血：毒素阻滞气血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，而形成淤血。所以生活中有些人会面色发暗、口唇青紫，这都是体内有淤血的表现。

    3）影响代谢平衡：毒素滞留在体内，可导致机体能量代谢失衡，产热过多。热多既会生火，又会消灼损耗阴津，从而使人表现出皮肤干燥瘙痒、大便干结、面生痤疮等情况。

    瑶族瑶浴为现代人量身制定了有效的排毒方法：

    1）出汗排毒。通过皮肤汗腺的分泌，促进皮肤毒素的排泄，改善皮肤的营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤回复细腻光泽。

    2）促进毛孔呼吸，润肤止痒，改善微循环，清除皮肤的毒素。可美肤。皮肤干燥瘙痒经瑶浴1-2次后，原来干燥、粗糙的皮肤将变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉可消除大半，尤其对皮肤湿疹、蚊虫叮咬、过敏性皮肤类作用更佳。

    3）分解脂肪排毒。肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。瑶浴的配方有健脾利湿功能，使用者若配合运动和饮食调节，能收到很好的排毒减肥作用。

    4）促进肠胃蠕动，排便排气清除肠道毒素。“若要长生、肠中常清”。瑶浴过程中发现，平时很少排气者，在瑶浴中会有排气现象，说明瑶浴促进加快了肠胃的蠕动，习惯性便秘者得到了明显改善。

    经过熏、泡、渗三步的持续作用，皮肤腠理被彻底疏通，皮肤的呼吸通道和排泄通道畅通无阻。体内产生的各种毒素和有害物质在草本成分的作用下经由皮肤排泄出来，彻底清洗了身体的致病病毒，釜底抽薪、断掉根源，从源头上保护了身体免受致病原的侵害，达到保健的目的。

    瑶族瑶浴坚持从调和脾胃、补气活血开始，着重于健脾、润肺、补肝、益肾。通过强健脏腑来改善虚胖、实胖等问题；调理眼袋、黑眼圈、肤色晦暗、肤质粗糙、健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力等问题，以达到调和人体机能，营养均衡，为健康的机体打下坚实的基础。

    瑶族瑶浴，通过对身体的“熏、泡、渗、排”，旨在抵御外邪、改善亚健康问题、提高身体素质，让每一个生命的火花绽放得更加绚丽。