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瑶族瑶浴——女性内分泌失调 饮食加泡浴双层护理

瑶族瑶浴——女性内分泌失调 饮食加泡浴双层护理

  • 分类:瑶浴文化
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
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【概要描述】

瑶族瑶浴——女性内分泌失调 饮食加泡浴双层护理

  • 分类:瑶浴文化
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 非器质性病变引起的内分泌失调可以通过饮食来改善、调理。但是内分泌失调吃什么,并不是取决于个人的喜好和别人看似有效的食谱,而是要根据自己的体质,在专业医生的指导下进行内分泌失调的饮食调养。

  内分泌失调吃什么?饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

  女性内分泌失调不可不防 内分泌失调吃什么?瑶族瑶浴专家推荐以下几种食谱供你参考:

  1.核桃牛奶饮

  核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起的内分泌失调者。

  2.胡萝卜柿饼瘦肉汤

  胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

  3.桃花猪蹄粥

  桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,各种调味品适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性的内分泌失调。

  我们不仅要靠内分泌失调吃什么来调养内分泌平衡,日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气等也有助于内分泌失调的调养。调节内分泌,不仅要饮食保健,还要调节好心理,才能达到事半功倍的作用。

  泡瑶族瑶浴可以调节女性内分泌,对促进产妇恢复,消减痛经,预防妇科问题,浸泡瑶族瑶浴的妇健修复浴粉能促进产后子宫收缩,活血止血修复受损产道,加快产妇体能恢复,消除产后恶露不尽,消炎杀菌止痒,并能有效防止妇科问题。对女性痛经、月经不调、月经不净、更年期月经不规律有明显改善。

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