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泡瑶浴的心得分享

泡瑶浴的心得分享

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
  • 访问量:903

【概要描述】  作为瑶浴泡澡的忠实fans,从开始了解瑶浴、以及初次体验瑶浴再到现在瑶浴已经成为生活中的一个部分,我已然被这融入了民族特色的养生方式所折服。

  在瑶浴药包的选择上我一直很挑,保健品行业产品太多太杂,是不是的负面消息让人不得不提高警惕。就好像买衣服一般都会选择自己了解和信任的品牌是一样的道理。因为毕竟来说还是外行,所以需要从品牌去获得某些保障。所以当我最开始了解瑶浴药包时,我就选择了贵州从江的千年瑶浴,不仅仅是因为千年瑶浴是目前市面上唯一的“健”字号药包,更是因为国家非物质文化遗产瑶浴的认定地点就是在从江。



  从开始泡瑶浴到现在喜爱和信赖瑶浴,这个过程中或多或少的有一些心得可以与后来者朋友一起分享。当然每个人的体质不同,所以并不是说我的方式就一定适合所有的人,但是没有关系,就好像爱好者之间彼此经验的交流一样,个人观点仅供参考而已:

  1、在泡瑶浴时,不要等到泡了一段时间之后感觉口渴了才喝水,一定要泡瑶浴之前就补充一定的分水,尤其是不爱出汗的人群以及选择在秋冬季进行泡澡。

  2、泡瑶浴很明显的一个反应是眩晕反应,但这其实不是副作用,而是好转反应。超过90%的人最开始跑瑶浴时都会有头晕的现象出现,泡了一段时间之后会慢慢缓解直至眩晕的反应消失。泡瑶浴有一个要三进三出的原则,有一部分觉得自己身体体质较好的朋友,想一次性泡较长的时间,对于这一点我个人是坚决不认同的,因为也许每个人的反应不一样,并不是每个人都一定会出现晕眩的状况,但是身体依然在承受水压和药力的作用,所以依然需要给身体一个休息和吸收的时间。

  3、泡瑶浴的时间为20分钟左右最佳,但是依个人体质不同并不是一定要泡足这个时间。我个人建议可以稍微强制下自己在多坚持几分钟,可以把纱布袋的药包敷在额头上来降低眩晕感,当然如果非常难受坚持不了就一定不要勉强,给自己一个慢慢调整的过程。

  4、女性在泡澡的时候其实是非常好的塑身按摩时机,除了保持好的身形之外,最重要的能够降低高血脂类的各类疾病的发生。单独让你对进行按摩估计很难坚持,但是泡瑶浴进行按摩是很容易坚持的。因为可以完全配合泡澡,同时进行。

  总而言之,泡千年瑶浴就是保健养生和放松心情双重曲。

泡瑶浴的心得分享

  • 分类:瑶浴文化
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  作为瑶浴泡澡的忠实fans,从开始了解瑶浴、以及初次体验瑶浴再到现在瑶浴已经成为生活中的一个部分,我已然被这融入了民族特色的养生方式所折服。

  在瑶浴药包的选择上我一直很挑,保健品行业产品太多太杂,是不是的负面消息让人不得不提高警惕。就好像买衣服一般都会选择自己了解和信任的品牌是一样的道理。因为毕竟来说还是外行,所以需要从品牌去获得某些保障。所以当我最开始了解瑶浴药包时,我就选择了贵州从江的千年瑶浴,不仅仅是因为千年瑶浴是目前市面上唯一的“健”字号药包,更是因为国家非物质文化遗产瑶浴的认定地点就是在从江。

  从开始泡瑶浴到现在喜爱和信赖瑶浴,这个过程中或多或少的有一些心得可以与后来者朋友一起分享。当然每个人的体质不同,所以并不是说我的方式就一定适合所有的人,但是没有关系,就好像爱好者之间彼此经验的交流一样,个人观点仅供参考而已:

  1、在泡瑶浴时,不要等到泡了一段时间之后感觉口渴了才喝水,一定要泡瑶浴之前就补充一定的分水,尤其是不爱出汗的人群以及选择在秋冬季进行泡澡。

  2、泡瑶浴很明显的一个反应是眩晕反应,但这其实不是副作用,而是好转反应。超过90%的人最开始跑瑶浴时都会有头晕的现象出现,泡了一段时间之后会慢慢缓解直至眩晕的反应消失。泡瑶浴有一个要三进三出的原则,有一部分觉得自己身体体质较好的朋友,想一次性泡较长的时间,对于这一点我个人是坚决不认同的,因为也许每个人的反应不一样,并不是每个人都一定会出现晕眩的状况,但是身体依然在承受水压和药力的作用,所以依然需要给身体一个休息和吸收的时间。

  3、泡瑶浴的时间为20分钟左右最佳,但是依个人体质不同并不是一定要泡足这个时间。我个人建议可以稍微强制下自己在多坚持几分钟,可以把纱布袋的药包敷在额头上来降低眩晕感,当然如果非常难受坚持不了就一定不要勉强,给自己一个慢慢调整的过程。

  4、女性在泡澡的时候其实是非常好的塑身按摩时机,除了保持好的身形之外,最重要的能够降低高血脂类的各类疾病的发生。单独让你对进行按摩估计很难坚持,但是泡瑶浴进行按摩是很容易坚持的。因为可以完全配合泡澡,同时进行。

  总而言之,泡千年瑶浴就是保健养生和放松心情双重曲。

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