瑶浴，究竟是如何养生的

分类：瑶浴文化
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发布时间：2021-05-20
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　　　瑶浴养生，目的不是教我们去治b，更在于教我们不得b。瑶浴养生，到底是怎么养生？大多数人仍是不得而知，瑶浴养生历经瑶族祖先千年百年的养生经验而来。瑶浴养生之说在于七养，但如何养生还是得根据个人的体质而定。瑶浴就是根据生命规律，采用各种草本配方进行泡浴养生，保持或增进健康，减少身体问题，以延年益寿。

　　瑶浴保健养生究竟养什么？

　　历代瑶浴养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、内服、采用针灸、按摩、推拿等、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。

　　中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：

　　1、综合和审因施养：

　　中医养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。

　　2、形神兼养：

　　在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。

　　瑶浴养生博大精深，上诉所讲也只是众多瑶浴养生中的零星一点。

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