• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-20
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【概要描述】　　千年瑶浴养生馆泡浴的常识

　　泡瑶浴强力呵护健康的三大因素：

　　1、水压的作用：

　　使用瑶浴泡澡时，当水位于颈部时，身体受到大约为200kg的水压，这时人体下肢周围收缩约为1.5cm，人体腹部收缩约为3-6cm，胸部则约为1-3cm左右。一旦泡完瑶浴出浴后人体水压就会解除，这时血管因为水压的缘故会重复进行收缩、扩张，最终达到促进血液循环的作用。但是，当水位深及颈部时，水压会使血液压迫心脏，胸口会有较强大的压力而导致呼吸困难，造成身体负担。所以为避免这种情况的发生，在瑶浴泡澡时最好降低水位，采用上半身向前微微倾斜，腰部向前移的体姿，以达到减低心肺负担的目的。同时可以在泡澡时活动手、脚，利用水压差有效地发挥血管缩张作用，促进血液循环达到养生保健的目的。水压的作用还能压迫下半身较为不流畅的静脉血管，强化血液流通，消除脚部的疲劳和浮肿。

　　2、水的浮力作用

　　根据阿基米德定律——沉入水中的物体，因为水的浮力重量会减少10%，所以泡瑶浴可以减轻因酸痛而活动困难的关节等部位的负担。利用水的浮力可以协助因骨折或生病的肌力衰弱者或是自己无法行动者的康复工作。但是如果在水中快速移动，将因水之黏性阻力而产生反效果，因此在水中运动时应当尽量放慢速度。如果平时运动不足，可在水中做手握紧，放开或活动手脚等软体操。

　　3、水的温热作用

　　水的温热效应是瑶浴保健功能的可靠保证。水的温热效应可以使身体由内而外有发热的功能，这样可以抑制交感神经的过度兴奋，也可调节副交感神经、安定自律神经，加速脑内荷尔蒙的分泌。温热效应也可促进血液循环，缓和肌肉酸痛，有助于身体康复。

　　千年瑶浴，专业呵护您的健康。