• 分类：瑶浴文化
• 作者：
• 来源：
• 发布时间：2021-05-20
• 访问量：706

【概要描述】　　千年瑶浴冷水浴发现更健康的你

　　所谓冷水浴，是指利用水温在25°以下的冷水进行擦身、淋浴和侵泡的过程。冷水浴疗法是利用冷水的良性刺激作用人体表面肌肤，从而达到改善健康的目的。那么冷水浴到底有着怎样的作用呢？

　　1. 增加血液循环

　　使用冷水泡瑶浴可以增加人体血液循环，冷水的刺激可以提高血管的弹性。人体侵泡在低于人体温度的水中，血管会生理反应进行急剧收缩，在人体适应温度后会再次扩张。因此，瑶浴冷水浴又被称为“血管体操浴”。血液在血管在一张一缩之间，快速在表皮以及内脏的血管中来回流动，血流量增大，同时可以锻炼心肌，有效增强心血管功能。瑶浴冷水浴特别适合中老年人泡浴，如果操作得当，可以有效减少心血管问题发生的概率。

　　2. 提高神经调节功能

　　现代科学研究表明，大脑中枢有调节体温的功能。经常泡瑶浴冷水浴可以使得大脑中枢反应更加灵敏，即使在相对严寒的环境下也能够快速有效的控制和恒温。泡冷水浴时，人的心理会促使呼吸、血压、心跳产生良好反应，促使身体发热。同时泡瑶浴可以提高脊神经对冷热刺激的传导功能，提高人体对外界温度的适应和抵抗力。因此，泡完瑶浴冷水浴后，神清气爽，头脑更加清晰。

　　3. 提高皮肤的感热功能

　　经过临床试验发现，经常泡瑶浴冷水浴的人，在遇到严寒刺激五分钟内，皮肤的温度就可以自行恢复正常并持续恒温。而一般的人却需要10到15分钟，甚至会因为突如其来的温度变化更受到病毒的侵袭。这一切都表示冷水浴可以有效增强皮肤的感热以及传导功能。

　　4. 提高内分泌功能和增强人体免疫力

　　经常泡瑶浴冷水浴，不仅仅可以磨练人的意志，更还能促进人体内分泌，增强人体免疫力以及抗病毒能力。

　　5. 增强消化功能

　　冷水浴有助于人体消化功能，增强食欲，对于肠胃等问题有着非常明显的改善作用。

　　千年瑶浴，发现更健康的你。