• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-20
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【概要描述】　　解决失眠多梦的杀手锏——瑶浴

　　随着都市生活节奏的加快，工作压力也越来越大，许多上班族白天精神紧张，思虑过度；晚上苦恼忧虑，心事重重。失眠是非常明显的亚健康问题，失眠困扰着相当大的一群人，失眠已经成为全球化的健康课题。白天无精打采、气色不佳，休息不好肝火上升、消化不良、排泄不畅，因此严重阻碍了人体的新陈代谢。 根据中华医学会某分会发布的“世界睡眠日”调查显示，我国有四成半的人口存在睡眠障碍——近5亿人睡不好，而这个惊人的数字还在不断的攀升！

　　针对都市人群睡眠质量差的情况，千年瑶浴横空出世！以科学、自然、绿色、保健养生方式，配合现代养生科技将世界上古老的养生之道、宝贵的文化遗产展现在世人面前。只需要简单泡个澡就可以舒缓情绪、排除毒素、促进全身新陈代谢，将失眠的烦恼遗忘在历史之中。通过泡瑶浴能够使水的热效力将全身毛孔扩张，使瑶浴草本分子通过扩张的毛孔和腠理直达人体，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行，镇静安神、调和营卫之功。每天洗一洗，健康自然来。

　　千年瑶浴在排毒、减肥、安眠、消炎、强身、健体、美肤等方面具有很好的作用和广泛用途。针对失眠多梦——安神倍健浴粉快速出击，它包含桂枝、钩藤、密蒙花、石菖蒲、枫荷桂、透骨香十多味名贵草本植物。对失眠多梦、心神烦乱、工作压力大、头晕耳鸣、精神疲乏、经常熬夜的人群具有康复保健作用。夏天泡瑶浴要注意几个方面：浸泡瑶浴前、中、后应适当补充水分，也可以喝盐水、糖水；浸泡场地应注意通风良好，但不可蓄意吹风，以免受寒；过饥、过饱皆不宜泡；起浴后皮肤表面发红、并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常。连续泡上一个疗程会更佳。

　　同时结合心理疗法，失眠的时候不要给自己压力，坚持有规律的作息时间，不要猛和猛吃，睡前远离咖啡喝尼古丁。平时坚持锻炼，睡前洗澡，可以喝一杯牛奶。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

　　泡瑶浴加合理的作息时间加健康的饮食，三重保障捍卫健康。