金凤凰
当前位置:
首页
/
/
/
贵州瑶浴专家教中老年人如何提高消化功能

贵州瑶浴专家教中老年人如何提高消化功能

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
  • 访问量:0

【概要描述】

贵州瑶浴专家教中老年人如何提高消化功能

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
  • 访问量:0
详情

 贵州瑶浴专家教中老年人如何提高消化功能

  随着年龄的逐渐增长,人体的新陈代谢也会逐渐变得缓慢,身体机能也在不断的下降,这是再自然不过的变化规律。进入衰老期的中老年人经常会发觉自己会消化不良,这就是因为随着年龄的增大新陈代谢变慢,消化机能也会变得越来越脆弱。那么,如何提高中老年人的消化机能呢?接下来,贵州瑶浴养生专家分享几个妙招。

  1、增加唾液分泌

  据贵州瑶浴养生专家研究发现,唾液的分泌能直接影响人体的脾胃功能。唾液中含有大量的唾液淀粉酶,能够起到一定的杀菌作用,zui 重要的是唾液的大量分泌,能促进并配合脾胃消化,担当着“润滑剂”的角色。因此,贵州瑶浴专家建议,中老年人可以适当做一些口腔类的运动,或者看一些饮食类的节目、图片等等,利用“望梅止渴”这种心理作用来刺激口腔中唾液的分泌,达到滋润脾胃的作用。

  2、饭后一小时再喝茶,吃水果

  众所周知,饭前吃水果不仅使身体能更好的吸收水果的维生素,还能增加饱腹感,因而被大量热爱减肥的女性朋友津津乐道。不过贵州瑶浴专家认为,饭后不立即吃水果、喝茶主要是基于健康的角度。饭后吃水果,水果中的维生素会被主食中的纤维素所阻隔,致使不能被正常吸收消化,茶水中的单宁酸也会阻碍身体自由吸收蛋白质,还会加重肠胃负担。

  3、饮食清淡、不油腻

  在中国传统观念中,饮食中的油脂厚重,才能使人更有饱腹感,也更耐饥饿。不过贵州瑶浴专家认为,中老年人由于肠胃功能本来就不佳,如果饮食偏油腻,就会加重肠胃负担,导致消化不良,甚至便秘。因此,“粗茶淡饭”的饮食原则更适合老年人。

  4、瑶浴泡澡

  千年瑶浴养生馆萃取来自瑶山的珍贵草本植物,制成“排毒悦容浴粉”,在水的温热刺激下渗入人体充分作用,加速人体的血液循环,使肠胃等消化器官能获得更充足的供血量,来进行消化吸收,并刺激肠胃自我排毒,加速垃圾废物的排出。不仅能提高中老年人的消化机能,还能防衰老,防便秘。

扫二维码用手机看

这是描述信息
留言应用名称:
首页加盟
描述:
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

湖南省长沙市天心区劳动西路289号嘉盛国际广场13楼

这是描述信息

招商热线:13786130065

这是描述信息

扫一扫了解金凤凰