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贵州瑶浴专家带你感受洗浴文化

贵州瑶浴专家带你感受洗浴文化

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-20
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贵州瑶浴专家带你感受洗浴文化

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    沐浴,俗称洗澡。在中国,洗浴文化自古代绵延至今。古代清晨大臣入宫殿朝拜就需要先进行沐浴清洗,以表对皇帝的尊重;祭祀典礼上法师也必须斋戒沐浴,才能主持法事盛典。经过千百年的发展与演变,洗浴文化也分门别类,除了热水浴、冷水浴之外,还有牛奶浴、瑶浴、芳疗浴等等。贵州瑶浴养生专家主要为大家介绍热水浴、冷水浴及瑶浴三种。

一热水浴

  热水浴自古就是一种贵族享受,秦始皇统一六国之后便在骊山设立汤池,供洗浴使用。贵州瑶浴养生专家认为,热水浴除了能清理肌肤表层的灰尘、油脂之外,还能消除疲劳。热水浴能加速新陈代谢,使细胞加速分解乳酸等酸性物质,并促使排出体外,达到消除疲劳的功效。

   另外,热水浴还有个显著地作用,就是提高食欲。食欲不振的人群在吃饭前泡个热水浴,让热水温柔的刺激肠胃,能有效地提升饥饿感,增进食欲。

 二冷水浴

传说毛泽东主席的老师—徐特立先生享有92岁高寿,其秘诀就是每天进行冷水浴,四季更迭,从未改变。贵州瑶浴养生专家认为,冷水浴主要有以下几种功效:

1 促进血液循环

无论冬夏,当皮肤受到冷水刺激时,便会反射性的急剧收缩,等到温度恢复体温时,再迅速扩张。这样一扩张一收缩的过程便会使得血液在血管中来回奔腾,加大血液流通量,不仅使心脏得到充分的刺激,加速血液供应,同时也能提高血管的弹性

2 刺激神经调节功能

脑部的神经中枢系统在受到冷水刺激之后,会迅速做出反应,有效地控制盒平衡体温,使人体主动的克服畏寒的情绪,使身体能抵御寒冷。因此,冷水浴不仅能提神醒脑,磨练人的意志,还能有效地提高免疫能力,预防感冒。

三瑶浴

瑶浴是瑶族人民传承千年的养生之法,萃取来自瑶山的珍贵草药融入药包,将药包煮沸揉尽出汁之后,人体再进入浴桶进行泡浴。瑶浴泡澡的精髓就在于“三进三出”。方法是进入浴桶泡浴10分钟后,出来休息5分钟,再进入浴桶泡,如此反复,因而被称之为“三进三出”。这种方法能使血管保持一张一弛的伸缩,能提高血管弹性,同时也能维持血压平衡,预防心脑血管疾病。

         坚持瑶浴泡澡能有效地舒缓压力,使体内新陈代谢加速,肠胃等消化器官也能更快速的完成排毒过程,是一种时尚、简单的洗浴养生之法。

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