瑶浴泡澡，助你秋季排毒无负担
- 分类：瑶浴文化
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- 发布时间：2021-05-20
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秋天自古以来就有“多事之秋”的称号，这是因为秋季昼夜温差较大，空气湿度也较低，人体在这种气候特点中舒适感自然大大下降，不仅咽干口渴，细胞液的分泌液较为稀少，新陈代谢速度自然也逐渐慢下来，因而容易出现便秘、口舌 溃疡的现象。瑶浴泡澡专家建议，以下四种排毒法是瑶浴专家总结的排毒佳法。
1、通便排毒：
这是zui直接的排毒之法。由于体内新陈代谢较为缓慢，肠胃的正常运转也受到了一定程度的阻碍。只有润肠通便，才能达到彻底排毒，改善便秘的目的。千年瑶浴养生馆推出排毒悦容浴粉，使人体在瑶浴泡澡的过程中，促进体内血液循环，加速细胞的分裂与体液的分泌，使新陈代谢加速进行，肠胃自然也会加速蠕动消化，使代谢垃圾无残留的排出体外，达到通便排毒的目的。
2、利尿祛湿排毒：
俗话说“每天八杯水，红润又健康”，这是因为喝水本身就是一种排毒方法，水分进入体内后会平衡体内电解质，加速细胞液的分泌，使细胞分裂与增生正常进行，最后由肾脏分解代谢，随尿液排出体外。当然，这个“八杯水”的理论并不是说，一定要喝足八杯水才能维持新陈代谢有条不紊的进行。人体在蔬果、其他饮料中也会摄取到一定的水分，万万不可只认死理，否则很可能加重肾脏负担，引发肾问题。
蔬果含水量较多的食物主要有，冬瓜、西瓜、丝瓜、萝卜等等。
3、出汗排毒
皮肤也是排毒的重要器官，皮肤排毒主要是通过呼吸、汗液蒸发来清除皮肤内的毒素。运动则是出汗zui明显的方式。
有氧运动能加速体内二氧化碳与氧气的互换过程，使机体能获得更多的氧气含量，同时剧烈的运动能加速皮肤的新陈代谢，不断的分泌汗液的进行排毒互换，这是一种操作十分简便的排毒方法。
4、饮食排毒法
瑶浴泡澡专家认为，饮食上可以吃一些具有排毒功能的食物，也能有效清除体内毒素。纤维素含量较高的食物，如五谷杂粮，里面的膳食纤维极为丰富，能有效的促进肠胃吸收消化；水果、酸奶、蜂蜜也都能加速肠胃蠕动，通便的效果也非常好。
另外，蔬果汁可以平衡体内酸碱性，使血液呈现弱碱性，能有效的溶解积聚在细胞中的毒素。
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