• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-20
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【概要描述】　　随着人们对养生的重视程度加深，越来越多的女人开始爱上中医的刮痧疗法。刮痧，主要是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，祛除邪气，疏通经络，驱风散寒，活血化瘀。可是人们对刮痧的理解也存在一些误区，比如有些人认为刮痧时越痛作用就越好。接下来千年瑶浴养生专家为你传授刮痧疗法的秘诀。

　　一、刮痧并非愈痛愈黑愈有效

　　很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是高境界。瑶浴专家认为，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重、身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

　　二、刮痧操作不当反而加重状况

　　刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断；二是辨证施知；三是因人因人因时因地制宜；四是补虚泄实。瑶浴专家认为，由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重或引发其他身体不适。就感帽来说，配合刮痧疗法，作用十分明显。不过如果是以发热为主，则不宜单一进行刮痧。尤其不能“头痛刮头，脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性问题。

　　另外，瑶浴专家提醒对于夏天中暑现象，刮痧作用较好，同时把中暑者立即移到通风阴凉处，采取一些降温措施。不过年老体弱的老人，年幼体虚的小儿刮痧要慎重。

　　三、刮痧要注意掌握刺激度

　　刮痧疗法和针灸、按摩等方法一样，都是对人体的穴位进行刺激。瑶浴专家认为，不仅要注意掌握好刺激度，即所能够承受的强度和力度，并且，应做好相应措施及把握好禁忌人群，比如空腹、过度疲劳者；局部破损、溃烂者；心脏问题者则不能进行刮痧疗法。

　　千年瑶浴养生专家建议，刮痧对皮肤存在一定的损伤，所以刮完后应好好休养一段时间才能进行第二次刮痧。