天地人环保
当前位置:
首页
/
/
/
瑶浴专家教你躲开脂肪肝

瑶浴专家教你躲开脂肪肝

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
  • 访问量:0

【概要描述】  随着工作压力的加剧,不少上班族开始出现脂肪肝的症状。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。据瑶浴专家调查研究,脂肪肝的平均发病率为25%。肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;在经常失眠、疲劳不堪、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%,使得脂肪肝成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

  除了药物治疗之外,日常饮食也需要注意营养均衡,瑶浴专家建议,多吃以下几种食物可以有效防治脂肪肝:

  一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

  二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  五、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  六、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

  七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅能杀菌,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成。

  八、甘薯能中和体内酸性,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,并可将肠道内过多的脂肪、毒素排出体外,起到降脂作用。

  瑶浴专家建议,除了饮食习惯需要改善之外,经常泡瑶浴也能起到一定的积极作用。通过泡浴的过程,中草药能通过皮肤的呼吸作用进入人体,加速人体的血液循环及各器官排毒,起到降低血脂的作用。

瑶浴专家教你躲开脂肪肝

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
  • 访问量:0
详情

  随着工作压力的加剧,不少上班族开始出现脂肪肝的症状。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。据瑶浴专家调查研究,脂肪肝的平均发病率为25%。肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;在经常失眠、疲劳不堪、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%,使得脂肪肝成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

  除了药物治疗之外,日常饮食也需要注意营养均衡,瑶浴专家建议,多吃以下几种食物可以有效防治脂肪肝:

  一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

  二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  五、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  六、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

  七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅能杀菌,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成。

  八、甘薯能中和体内酸性,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,并可将肠道内过多的脂肪、毒素排出体外,起到降脂作用。

  瑶浴专家建议,除了饮食习惯需要改善之外,经常泡瑶浴也能起到一定的积极作用。通过泡浴的过程,中草药能通过皮肤的呼吸作用进入人体,加速人体的血液循环及各器官排毒,起到降低血脂的作用。

关键词:

扫二维码用手机看

这是描述信息
留言应用名称:
首页加盟
描述:
这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

湖南省长沙市天心区劳动西路289号嘉盛国际广场13楼

这是描述信息

招商热线:13786130065

这是描述信息

扫一扫了解金凤凰