瑶浴泡澡，给你天然保护
- 分类：瑶浴文化
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2021-05-20
- 访问量：0
瑶浴泡澡，给你天然保护
当高温酷暑的夏季呼啸而过，随之而来的便是凉爽舒适的秋季了。进入秋季之后，相信很多人都没有从夏季的炎热中回过神来，而昼夜温差的拉大，气温与湿度的降低使得人体开始一系列的不适反应，口干舌燥是不可避免的，再加上没有及时增减衣物，很容易感染风寒。贵州瑶浴养生专家认为，这其实就是因为人体的免疫机能没有及时实行保护。那么，如何提高人体的免疫能力，增强对抗风邪侵袭呢？瑶浴养生专家建议，以下几点需注意防范。
一 、 衣、食、住、行：
规律的作息习惯与合理的膳食结构一定会为免疫机能加分。瑶浴养生专家认为，秋季一切活动应该以“简单”为基本准则，减少吃油炸、刺激、罐头食品的几率，避免熬夜通宵玩乐和暴饮暴食。饮食上也应该尽可能多的摄取各种不同的营养成分，尤其是维生素C，能增强人体的抵御能力。
二、充裕的睡眠
瑶浴养生专家认为，人体在深睡眠时期，体内细胞会加速分裂与增生过程，免疫细胞也会进行新一轮的新生与消亡，并且会产生一种胞壁酸的因子，促使白细胞增多，消灭入侵的细菌与病毒，因而高质量的饱觉能在一定程度上提升免疫能力。
三 切勿乱吃药
有些人从小就养成了一个习惯，那就是一有不舒服就自己找药吃。俗话说，是药三分毒，经常吃的人，免疫机能自然而然就会被打压的越来越弱。从江瑶浴养生专家认为，很多人并不清楚自己的状况适合吃哪种药，不仅对消灭病毒毫无帮助，反而可能会增加体内其他病菌的含量，徒劳无用。
就拿感冒来说，病毒是没有特效药的，多喝水多睡眠，适当补充维生素C，增强免疫机能的同时靠喝水的这个过程来排出体内毒素，这就是zui 有效的方法。
四 瑶浴泡澡
瑶浴泡澡养生是瑶族人民承袭千古配方的智慧与经验的结晶，是瑶族人民用以对抗自然与六邪侵袭的养生之法。通过温热的水疗泡浴，使瑶草本分子充分渗入机体，作用于全身，促进血液循环，加速免疫系统的新陈代谢过程，达到提升机体免疫机能与抵抗能力的目的。
扫二维码用手机看
