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瑶浴泡澡,给你天然保护

瑶浴泡澡,给你天然保护

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-20
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瑶浴泡澡,给你天然保护

  • 分类:瑶浴文化
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  瑶浴泡澡,给你天然保护

  当高温酷暑的夏季呼啸而过,随之而来的便是凉爽舒适的秋季了。进入秋季之后,相信很多人都没有从夏季的炎热中回过神来,而昼夜温差的拉大,气温与湿度的降低使得人体开始一系列的不适反应,口干舌燥是不可避免的,再加上没有及时增减衣物,很容易感染风寒。贵州瑶浴养生专家认为,这其实就是因为人体的免疫机能没有及时实行保护。那么,如何提高人体的免疫能力,增强对抗风邪侵袭呢?瑶浴养生专家建议,以下几点需注意防范。

  一 、 衣、食、住、行:

  规律的作息习惯与合理的膳食结构一定会为免疫机能加分。瑶浴养生专家认为,秋季一切活动应该以“简单”为基本准则,减少吃油炸、刺激、罐头食品的几率,避免熬夜通宵玩乐和暴饮暴食。饮食上也应该尽可能多的摄取各种不同的营养成分,尤其是维生素C,能增强人体的抵御能力。

  二、充裕的睡眠

  瑶浴养生专家认为,人体在深睡眠时期,体内细胞会加速分裂与增生过程,免疫细胞也会进行新一轮的新生与消亡,并且会产生一种胞壁酸的因子,促使白细胞增多,消灭入侵的细菌与病毒,因而高质量的饱觉能在一定程度上提升免疫能力。

  三 切勿乱吃药

  有些人从小就养成了一个习惯,那就是一有不舒服就自己找药吃。俗话说,是药三分毒,经常吃的人,免疫机能自然而然就会被打压的越来越弱。从江瑶浴养生专家认为,很多人并不清楚自己的状况适合吃哪种药,不仅对消灭病毒毫无帮助,反而可能会增加体内其他病菌的含量,徒劳无用。

  就拿感冒来说,病毒是没有特效药的,多喝水多睡眠,适当补充维生素C,增强免疫机能的同时靠喝水的这个过程来排出体内毒素,这就是zui 有效的方法。

  四 瑶浴泡澡

  瑶浴泡澡养生是瑶族人民承袭千古配方的智慧与经验的结晶,是瑶族人民用以对抗自然与六邪侵袭的养生之法。通过温热的水疗泡浴,使瑶草本分子充分渗入机体,作用于全身,促进血液循环,加速免疫系统的新陈代谢过程,达到提升机体免疫机能与抵抗能力的目的。

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