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瑶浴养生专家传授受凉后的自然疗法

瑶浴养生专家传授受凉后的自然疗法

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-20
  • 访问量:0

【概要描述】  由于我们的鼻腔、口腔黏膜等呼吸道都附着各种细菌,如葡萄球菌、链球菌等,机体本身是具有一定免疫力使病菌无法侵蚀,可一旦着凉感冒,身体免疫力则大大降低,病菌当然也就趁虚而入。虽说感冒是小问题,可如果感冒了不及时处理,很有可能演化成肺部的大问题等。瑶浴养生专家认为,感冒不可小觑。

  千年瑶浴养生专家认为,感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,一般来说,在人体感觉不适的前一天,感冒病毒就已经存在于人体内部了,一般情况下,感冒的症状会持续一星期左右。感冒的初期症状主要有咽喉肿 痛、鼻塞流涕、乏力嗜睡。

  感冒的药品虽品种繁多,但不对证则作用甚微,有时还会加重,因此合理选择y品很重要。比如发热、头痛者可选用解热 止痛片,去痛片、扑热息痛片等阿司匹林类药物;咽痛者可含服润喉片、消炎喉片;咳嗽、咳痰较严重者可服用止咳药和化痰、祛痰药、止咳糖浆;鼻塞、流鼻涕者可用适量右旋麻黄碱滴鼻液滴鼻。

  瑶浴养生专家教大家几招自然疗法,轻松应对感冒。

  一、休息。感冒后,zui好给自己找张舒服点的床躺下来。瑶浴养生专家认为,睡觉非常利于身体恢复,每天一定要保证8小时睡眠。

  二、补充维生素C。不管是冲剂、泡腾片还是富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒的作用。

  三、打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。当然,使用前应彻底清洗,以免病毒通过其散播。

  四、吃清淡、流质食物。比如热汤、热粥都是不错的选择,散发的蒸汽有利于缓解鼻塞。

  五、多喝水,并补充一些电解质饮料。喝水本身就是一种排毒,能有效的冲走体内垃圾,平衡酸碱度。

  六、泡瑶浴。虽说感冒并非是受凉导致,但泡个温热的瑶浴确实能缓解很多不适。水温可以控制在41度左右,将身体舒展在浴桶中,使瑶草本分子充分按摩全身,不仅能加速血液循环,使得体温升高,还能提高机体的免疫力,加快恢复健康的进度。

  瑶浴专家认为,感冒虽小, 但让人倍感不适。专家建议,如果嗓子疼,可以用盐水漱漱口,咳嗽时喝点热水,慢慢咽下去。

瑶浴养生专家传授受凉后的自然疗法

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-20
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  由于我们的鼻腔、口腔黏膜等呼吸道都附着各种细菌,如葡萄球菌、链球菌等,机体本身是具有一定免疫力使病菌无法侵蚀,可一旦着凉感冒,身体免疫力则大大降低,病菌当然也就趁虚而入。虽说感冒是小问题,可如果感冒了不及时处理,很有可能演化成肺部的大问题等。瑶浴养生专家认为,感冒不可小觑。

  千年瑶浴养生专家认为,感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,一般来说,在人体感觉不适的前一天,感冒病毒就已经存在于人体内部了,一般情况下,感冒的症状会持续一星期左右。感冒的初期症状主要有咽喉肿 痛、鼻塞流涕、乏力嗜睡。

  感冒的药品虽品种繁多,但不对证则作用甚微,有时还会加重,因此合理选择y品很重要。比如发热、头痛者可选用解热 止痛片,去痛片、扑热息痛片等阿司匹林类药物;咽痛者可含服润喉片、消炎喉片;咳嗽、咳痰较严重者可服用止咳药和化痰、祛痰药、止咳糖浆;鼻塞、流鼻涕者可用适量右旋麻黄碱滴鼻液滴鼻。

  瑶浴养生专家教大家几招自然疗法,轻松应对感冒。

  一、休息。感冒后,zui好给自己找张舒服点的床躺下来。瑶浴养生专家认为,睡觉非常利于身体恢复,每天一定要保证8小时睡眠。

  二、补充维生素C。不管是冲剂、泡腾片还是富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒的作用。

  三、打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。当然,使用前应彻底清洗,以免病毒通过其散播。

  四、吃清淡、流质食物。比如热汤、热粥都是不错的选择,散发的蒸汽有利于缓解鼻塞。

  五、多喝水,并补充一些电解质饮料。喝水本身就是一种排毒,能有效的冲走体内垃圾,平衡酸碱度。

  六、泡瑶浴。虽说感冒并非是受凉导致,但泡个温热的瑶浴确实能缓解很多不适。水温可以控制在41度左右,将身体舒展在浴桶中,使瑶草本分子充分按摩全身,不仅能加速血液循环,使得体温升高,还能提高机体的免疫力,加快恢复健康的进度。

  瑶浴专家认为,感冒虽小, 但让人倍感不适。专家建议,如果嗓子疼,可以用盐水漱漱口,咳嗽时喝点热水,慢慢咽下去。

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