• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-20
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【概要描述】　　随着工作压力的加剧，越来越多的白领女性为了得到工作的晋升机会或是额外的收入，不得不埋头苦干，因此在不知不觉中也形成了很多不良习惯。贵州瑶浴专家精心罗列,警惕身边不经意的坏习惯毁掉你的健康.

　　一、朝九晚五高跟鞋不离脚

　　大部分女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。而这种长时间穿高跟鞋的状态，双脚也就长时间处于非自然的紧绷状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，久而久之，就只能通过外科手术来矫正。贵州瑶浴养生专家建议，可以在办公室备一双平底的皮鞋或是拖鞋，在办公室可以通过穿平底鞋来使足部得到适当的放松。

　　恶习二：手机挂胸前

　　由于白领女性工作繁忙，经常需要打电话或是接电话，很多女性就直接把手机挂在胸前，方便使用。虽然说使用起来确实方便不少，但是手机辐射紧贴胸腔，对呼吸道、肺部、心脏等终究会有不小的影响。因此，zui好是将手机放在桌上，或是使用座机接听电话，这样能有效的减少辐射对身体的影响。

　　恶习三：不卸妆就补妆

　　化妆品成为很多女性面部的守护神，甚至很多女性朋友养成了不化妆就不出门的习惯。虽说化妆能遮掉面部的一些小瑕疵，使外表看起来更白更美，但实际上，空气中的粉尘、细菌都已经覆盖在化妆品上，加上皮肤自身分泌的油脂、汗液，使得皮肤本身就呼吸困难，如果继续补妆的话，这些化学物质就会夹杂在皮肤当中，堵塞毛孔，进而引发一些皮肤问题，如黑头、暗疮、粉刺等等。贵州瑶浴养生专家建议，能少化妆尽量少化妆，保持皮肤的自然呼吸，哪怕遇到重要的会议需要化妆，也应卸妆之后重新上妆，这样才能保持皮肤的呼吸畅通。

　　恶习四：饮料代替白开水

　　由于一些饮料的代谢情况与水的不一样，并且市场上大部分饮料都不像广告上说的，真的含有维生素、矿物质等营养成分，有些人认为，咖啡有利于提神、利尿，但同时，也会引起细胞脱水，多喝不仅能神经长期处于兴奋状态，还会影响体内酸碱平衡。贵州瑶浴养生专家建议，平时尽量少喝饮料，多喝水。

　　贵州瑶浴专家认为，由于白领上班族的工作压力较大，因此更需要注意养成良好的生活习惯。不仅应该保持饮食规律，供应身体每天所需的营养成分，睡前进行瑶浴泡澡，能改善体内微循环，平衡内分泌系统，使细胞加速自我修复工作，对改善内分泌失调，提高机体免疫力有着显著地作用。