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瑶浴泡澡的好处及重要性

瑶浴泡澡的好处及重要性

  • 分类:瑶浴文化
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-21
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瑶浴泡澡的好处及重要性

  • 分类:瑶浴文化
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   秋天潮湿的天气容易给病毒细菌提供加快繁殖的有利环境,客观上更易引起各种潜伏疾病的产生,再加上快节奏的生活,高压的生活压力,一天疲劳生活之后,泡个澡顿时感觉浑身舒爽,疲劳消失殆尽。单纯的泡澡可有效促进血液循环,摆脱疲惫。如果在泡燥中加入一些中药,更有意想不到的效果。

    在泡澡中加点养生中草药,也就是所说的“药浴”,已有几千年的历史。其中将药浴文化发挥的淋漓尽致的就是瑶族了,瑶家人每天都用药浴泡澡,千百年来,生活在深山密林中的瑶族为了生存,抵御病毒的入侵,形成了防病保健、养生长寿的习俗,瑶族药浴就是板瑶千万年来与山草滕木朝夕相处,经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。藏于深山人未识的瑶浴,完全可以和世界上著名的芬兰桑拿浴、土耳其的蒸汽浴相媲美!

    浸泡在高温的瑶浴中,可以使血液循环加速,促进新陈代谢,并且高温的环境也可以使交感神经兴奋、心跳加快、血压升高,基础代谢率也会因此提高10%至13%,并且消耗较多的热量。在较高温的水中,体表的排汗也会增加,在秋日一场排汗后会发现体重似乎变轻了,压力也舒缓了。

    每日能够舒舒服服地在木桶中泡澡的民族不多,只有瑶族的从江瑶浴成为国家非物质文化遗产瑶浴。瑶族人每天采用新鲜草药来调节人体机理了,瑶家人当算世界上最会享受生活,也是最讲究卫生的民族了。千年瑶浴将瑶族药浴泡澡文化推广到世界各地,让这个养生方式不再成为瑶族人的专利!每个关注养生的人都应该尝试着泡个舒服的瑶浴,瑶浴泡澡,泡出美丽健康!

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